板栗到底有壯陽作用嗎？
壯陽跟補(bǔ)腎是密不可分的，腎虧會(huì)導(dǎo)致很多身體疾病，不可忽視。板栗作為一種常見的補(bǔ)腎食材，在日常烹飪中經(jīng)常被人們使用。千萬不要小瞧腎虧的問題，如果平時(shí)生活中不注意保養(yǎng)腎臟健康，隨著年齡的上漲，腎虧的問題會(huì)日益嚴(yán)重，甚至?xí)斐缮眢w其他器官也發(fā)生病變。
板栗補(bǔ)腎氣是有臨床驗(yàn)證的，中老年人由于前列腺的問題，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)小便頻數(shù)甚至淋漓不盡。如果是腎氣虛引起，只要吃一些栗子，經(jīng)過一段時(shí)間癥狀就會(huì)有所緩解。《本草綱目》中也曾指出：“栗治腎虛腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。”“有人內(nèi)寒，暴瀉如注，食煨栗二三十枚頓愈。”如果是將栗子做成桂花栗子羹當(dāng)點(diǎn)心食用，具有很好的補(bǔ)腎強(qiáng)筋作用，對(duì)于腎虛腰痛無力者效果很好。其具體的做法是：板栗300克、白糖100克、生粉50克、糖桂花少許。將板栗用清水略煮，再去殼去皮，栗肉上籠蒸酥，等栗肉冷卻后切成粒狀。鍋內(nèi)略加清水、栗肉泥、白糖，用大火煮沸后，轉(zhuǎn)用小火，略燜，再用生粉勾薄芡即成。
板栗補(bǔ)腎效果雖好，但生吃難于消化，熟吃又易滯氣，所以一次不宜多吃，最好在兩餐之間把板栗當(dāng)零食吃，或是做在飯菜里吃，以免攝入大量的熱量，不利于保持體重。另外，新鮮的板栗容易發(fā)霉變質(zhì)，吃了發(fā)霉變質(zhì)的板栗會(huì)中毒，所以，變質(zhì)的板栗不能吃。
如果想壯陽補(bǔ)腎，板栗自然是您的最佳選擇。板栗的做法也很多，生吃煮熟都可以，板栗的菜肴也很多，日常烹飪中常配合其他食材一同食用。板栗紅燒肉、板栗燉雞、板栗燒白菜等都是常見的板栗菜肴，食材簡(jiǎn)單，制作方法簡(jiǎn)單，十分適合日常家庭烹飪。
