綠豆沙的作用功效

2017-07-11 13:33:06　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：綠豆沙是一種非常美味的食物，綠豆屬于豆類食品的一種，其中富含了很多的蛋白質，經常吃綠豆沙可以有效的補充我們體內所需的營養物質，多吃

綠豆沙是一種非常美味的食物，綠豆屬于豆類食品的一種，其中富含了很多的蛋白質，經常吃綠豆沙可以有效的補充我們體內所需的營養物質，多吃一些綠豆還可以有效地幫助我們緩解自身出現的頭暈頭疼的問題，想必大家對于綠豆沙的作用功效都特別感興趣，闡述一下。

去角質綠豆粉面膜配方為綠豆粉4茶匙和蒸餾水。制作的時候，將綠豆粉加入適量的水拌勻，涂于臉上。約15-20分鐘后用溫水洗凈就可以了。每周做2-3次。這種面膜可清潔肌膚，去除角質，綠豆粉還可降火氣，減少痘痘的發生。控油保濕綠豆面膜配方是綠豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，約一湯匙純乳酪或蜂蜜適量。制作時將綠豆粉與白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量。敷于面上約15分鐘后清水洗凈便可。每周可做2-3次。這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多或暗瘡肌膚使用。注意：干性肌膚則不宜使用。綠豆粉色去痘去印面膜配方是綠豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜適量、牛奶適量。做法是將綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮膚超油就加少量牛奶調和，不加蜂蜜(冬天加蜂蜜適量調和，如果感覺粘就加幾滴牛奶)。每次敷面20-30分種，每周可做2-3次。這個面膜可以去痘、去印。不過要注意皮膚不同、天氣不同時，蜂蜜、牛奶的用量要調整一周兩到三次，一次15至25分鐘為宜

無論是從美味的角度來說，還是從營養的角度來說，綠豆沙都是一種非常不錯的選擇，在我們日常生活中發揮著重要的作用，還可以有效地幫助我們，促進自身的血液循環，可以有效地幫助我們避免出現血管堵塞之類疾病。