許多朋友在照鏡子時候會發現一個問題，自己的臉部好像一邊大一邊小，雖然粗一看沒有什么影響，但若是讓自己喜歡的人細細打量，很快就會暴露，讓人十分尷尬，對于為何面部會一大一小很多人總是百思不得其解，在思考很多天之后往往會突然想到了一件事，沒錯，這種情況是因為吃飯總是偏愛于某一邊的牙齒咀嚼食物所導致的。

偏側咀嚼會導致臉部不對稱

是的，其實許多人都有這種習慣，他們總是偏愛于使用右邊或者左邊的牙齒來咀嚼食物，無法做到左右平衡，長此以往經常咀嚼食物的一邊，咀嚼肌會越來越發達，從而導致面部不對稱這種十分惱人的情況。

此外，在生活中偏側咀嚼除了會導致面部不對稱之外，還以導致錯頜畸形的情況，這種情況是因為一邊牙齒磨損較大，另外一邊牙齒磨損較小，使得牙齒不整齊，咬合關系不正確所導致的，因此面部不對稱同時也是頜骨畸形和咬合關系異常的表現。

并且，除了這兩種危險的情況之外，長期偏側咀嚼，還會導致兩側顳下頜關節活動變得不協調，使得關節功能紊亂，導致各種惱人病癥出現，如疼痛、嘴巴兩邊對成、顳下頜關節錯位等情況。

可以說偏側咀嚼帶來的危害很大，并不僅是面部不對稱而已，因此想要保護好身體，就要將偏側咀嚼的習慣給改正。

最好能夠將食物在左側咀嚼幾次，然后移到右側咀嚼幾次，或者交替使用左右側咀嚼，這樣便可以減少這種情況出現，尤其是還在發育期的青少年需要注意，因為青少年咀嚼肌還很年輕，所以更容易遭受影響。

偏側咀嚼的危害很難治愈

請大家重視偏側咀嚼的問題，因為偏側咀嚼導致的顳下頜關節如果在定型后，很難將之調整回原來位置，誠然，骨整形手術有一定的效果，但是，這其中的痛苦想必是任何人都不愿意承擔的。

所以養成兩側同時咀嚼是最好的方法，而我們也可以通過這種方法慢慢的將身體顳下頜關節給調節回來，雖然這一點需要花費很長的時間才可以，而這也是我們說偏側咀嚼的危害很難治愈，而不是無法治愈的原因。

偏側咀嚼會導致人的臉部某一邊咀嚼肌更加發達，從而讓面部不對稱，其實我們通過一些瘦臉的小竅門能夠有效保護臉部，讓自己的臉部變得更加對稱，下面就讓我們來學習一下吧。

一、推頸部和下巴

這一方法能夠幫助我們減少頸部和下巴部隊稱的情況出現，并且一些覺得下巴有點肥胖的朋友也可以通過這一方法瘦下來。

只要我們將雙手并攏，將中指抵在下巴的中線上，向著后方慢慢推移，便可以按摩放松頸部及下巴的肌肉，讓它們變得更加對稱了。

二、刺激淋巴

除了因為咀嚼肌發達導致的面部大小不對稱之外，體內廢棄物過多同樣會導致面部大小不對稱，因此通過刺激淋巴也是很好的瘦臉方式。

我們只要將雙手握成拳，然后轉動手腕，在脖子的兩側用指關節上下按摩，便能讓淋巴得到良好的刺激，從而排出身體內部的的廢棄物，讓面部變得更加勻稱，當然了，有一點需要注意，那就是淋巴十分脆弱，一定不要過于用力，若是淋巴遭受損傷那可就得不償失了。

三、全臉按摩

全臉按摩是對面部進行全面按摩的一種方法，通過按摩可以讓面部肌肉更加勻稱，可以有效避免臉部一大一小的情況出現，并且對于面部肥胖的人來說，可以通過這種按摩方式達到瘦臉的目的。

只要我們將雙手食指勾起，然后以拇指作為固定點，抵在下巴之上，接著用食指關節內側，從臉部中心向著兩側慢慢滑動按摩，從下頜至腮骨再到鼻翼、顴骨及眉骨，這樣便可以幫助我們輕松瘦臉了。

四、提臉頰

提臉頰也是很好的瘦臉方式，因為人的臉頰部位是最容易堆積贅肉的，想要瘦臉，臉頰就是無法避過的一點，因而通過提拉臉頰的方式，可以幫助我們更好的瘦臉。那么要如何提拉臉頰呢？

首先我們將手張開，然后將中指以及無名指并攏，微微向前屈伸，接著將中指以及無名指的指腹抵在臉頰之上，然后向著太陽穴以及發際線部位慢慢推，每天做一做便可以讓臉頰瘦下來，讓面部肌肉更加平衡。

五、刺激顴骨

刺激顴骨也是很好的瘦臉方式，因為刺激顴骨能夠幫助我們減少面部脂肪堆積，可以更好的達到瘦臉的目的。

我們只要將雙手握成拳，然后將嘴巴微微張開，接著利用手指關節在顴骨處以打圈的方式慢慢按摩，每天早中晚個堅持一次，每次按摩20次，這樣便可以輕松達到瘦臉的目的，想要瘦臉，讓臉部更加勻稱的朋友不妨試一試哦。

六、按摩腮骨

腮骨上的肉難以消除是很多人的心頭大患，其實想要解決這種方法也很簡單，只要我們將四肢并攏，拇指張開，接著將四指抵在太陽穴的部位，以此為支點，用拇指沿著腮骨慢慢推動按摩，便可以達到瘦臉的目的，這方法每天只要有時間便可以做，可說是十分方便。

結語：偏側咀嚼會導致面部變得很不勻稱，還會讓人的面部變大，十分影響美觀，可以說不論是男士還是女士都不樂見于此，因此吃飯時不要偏側咀嚼，每天做一做上述這些可以讓面部更加勻稱的動作，便可以讓因為偏側咀嚼導致面部一大一小的情況得到好轉。