養(yǎng)顏美容減肥的方法
養(yǎng)顏美容減肥大概是我們每個女孩兒的夢想，很多女孩都希望自己擁有一個非常美麗的面龐，但是很多女性朋友在青春期都出現(xiàn)了長痘痘的情況，青春痘兒的問題雖然說并不是一種什么大問題，但是對于我們自身的外表形象影響會非常大，了解一下養(yǎng)顏美容減肥的方法吧。
1白領(lǐng)麗人，現(xiàn)代美眉，由于常年與辦公室為伍，和計算機結(jié)親，工作單調(diào)、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調(diào)者，或過于消瘦，或過于肥胖，或泄瀉難止，或便秘不解，令人為之傷神易容，很是煩惱。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥，每日飲用，即可解此煩惱。火麻仁味甘性平，補中益氣，長肌肉、潤腸胃，內(nèi)含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素B1B2、卵磷脂等，營養(yǎng)成分十分豐富，加入大米熬粥調(diào)養(yǎng)胃氣最佳，最適合日常食用，或作為冬令進補前的“開路劑”之用。
2.蜂蜜采百花之精，有女性美容圣藥之美稱，經(jīng)常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚的營養(yǎng)，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛，在西方也倍受青睞，據(jù)傳西方醫(yī)學(xué)鼻祖——古希臘的希波克拉底就長期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等制成補膏服用。
以上的養(yǎng)顏美容減肥的方法可以幫助我們在短時間內(nèi)，使肌膚重新煥發(fā)活力，可以有效的補充皮膚缺乏的水分時，使我們的皮膚看起來不那么干燥，同時日常也一定要多吃一些水果和蔬菜，可以有效地幫助我們促進體內(nèi)新陳代謝。
