美國巨臀女子坐碎馬桶 女性塑造完美臀部的方法
梅西的身材讓她上車無法扣安全帶、難找合身衣物，要穿10XL超加大碼特制裙褲，每月置裝費數(shù)百美元。不僅如此，她有次還壓碎了劇院馬桶。她讀書時也受盡同學(xué)嘲笑，多年來上街難逃白眼，因行動不便，梅西每月領(lǐng)取數(shù)百美元政府殘疾津貼。不過這些都無損她的自信，她認為自己的身材有“曲線美”。
高跟鞋，黑絲襪是當季女性最時尚的搭配。你知道高跟鞋的另外一個功能嗎？巧穿高跟鞋，幫您練成精致翹臀。
提臀塑形基本案
1、每天30分鐘高跟鞋行走
高跟鞋是女人必不可少的至愛寶物，不過它的功能絕不僅僅只是讓女性的身形看起來更高挑而已，有研究證明高跟鞋在提臀熱潮中扮演著至關(guān)重要的角色。
美國人體健康普查協(xié)會指出，盡管高跟鞋的設(shè)計并不符合人體工學(xué)，但它的確能讓女性在行走的時候不自覺地收緊臀部，達到向上牽引塑出翹臀線條的目的。
不過建議喜歡穿高跟鞋的女性們，每天只要穿著高跟鞋連續(xù)慢走30分鐘就已經(jīng)能起到提臀的效果，為了足部骨骼的健康，生活中最好不要天天高跟鞋不離腳。
2、早晨起“提”緊
上全身的肌膚正處于放松的狀態(tài)，這時戴上亞麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌膚，能“提醒”肌膚要開始收縮緊致了。按摩后再抹上美臀產(chǎn)品，完美收工。
加分方案
1、桑巴舞也是打造翹臀的理想捷徑
通過下身快速擺動動作、對于擺臀的幅度和頻率嚴格要求，能使臀部得到充分的運動，因此電臀小馬達的誕生絕非難事！
2、希望豐臀的女性可以在平時多吃些含豐富蛋白質(zhì)和維生素C的食物
前者有助于豐臀，后者有定型作用，如利用花生、杏仁、番茄、花椰菜等材料自制出的蔬菜沙拉，熱量低又對臀部曲線有好處。
3、把平時常坐的皮質(zhì)軟椅換成硬木椅吧
硬一點的椅子會給予臀部相應(yīng)的反作用力，間接促進肌肉緊實。
