為啥胖子的脂肪堆積都像個球
大家有沒有發(fā)現(xiàn)，胖子們的體型都很像，都是中間寬兩頭細的模樣。仔細看就好像直立起來的梭子，為什么會出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象呢？這是因為，脂肪的增加也不是隨意增加的，脂肪增加的位置時有一定講究的，起碼要遵循著人類自身運用的特點，更好的掌握中心來增加脂肪。
為啥胖子的脂肪堆積都像個球
脂肪的堆積以人體重心為球心，向外形成一層一層的同心球，以確保人體重心不變。你看到那些胖子體型都很像，越來越圓也是因為這個原因。假設(shè)脂肪不在重心近 端增加，而是在遠端積聚，比如人體的頭、小臂、小腿，那么體型偏胖的人只要一甩頭，一揮手臂，一踢腿，就很容易因為重心的變化而摔倒。
脂肪積聚的特點是：四肢內(nèi)側(cè)脂肪比外側(cè)多，肚子脂肪沉積比后背多。
1、為什么腹部脂肪比后腰脂肪多？
腹部脂肪的堆積和臀部形成矢狀面幾何平衡。當腹部脂肪沉積(啤酒肚)達到一定程度，超過“臀腹矢狀面平衡后”，脂肪會有臀部轉(zhuǎn)移趨勢，已達成新的“矢狀面臀腹平衡”
2、為什么大臂和大腿內(nèi)側(cè)壁外側(cè)脂肪沉積多？
因為內(nèi)側(cè)更接近人體重心，近重心堆積有效保持系統(tǒng)穩(wěn)定，減小機體失去平衡的機率。
3、為什么頭部通常沉積脂肪很少，即使脂肪堆積也集中在鼻部以下的下巴、脖頸前側(cè)或脖頸后側(cè)位置？
因為遠端的脂肪配重會加大機體向前栽倒的機率。
4、為什么世界上幾乎所有哺乳動物極端發(fā)胖后都接近于球形？
因為要保持幾何平衡性和重心不變性。
因此在這里建議那些想要就減肥的朋友，運動的過程中一定要遵循大肌肉群優(yōu)先訓(xùn)練的原則，多多練習更多大肌肉群參與的全身性有氧運動，這樣的減肥效果會更好，可以多做跑步、跳操、蛙泳、搏擊類等全身性運動來減肥。
