青春期肥胖從預防抓起
2017-03-10 00:06:51 來源：360常識網
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導語：青春期肥胖是一種非常常見的肥胖，因為青春期是孩子生長的重要時期，如果攝入的熱量和營養過剩的話，那么會對孩子產生巨大的影響。如果過于肥胖，容易影響到篩子的生理健康和心理健康。
青春期肥胖其實是針對青春期的孩子的一個名詞，主要是說青少年在這個階段的脂肪儲存過多，從而造成體重超標的情況。一般來說如果體重超標了百分之十就是超重。
什么是青春期肥胖
前面我們提到如果超重百分之十就是超重，那么如果超過百分之二十的話那就是輕度肥胖，如果超過了百分之三十的話就是重度肥胖。如果你很不幸，超過了百分之五十的話，那么就是重度肥胖，也就是屬于嚴重肥胖的一種。
很多人可能會問，如果在青春期孩子生長過于迅速，肌肉特別發達，導致身體超重，是不是肥胖的一種呢？其實并不是。肥胖其實也伴隨著很多癥狀，比如說心慌氣短或者說頭暈頭痛等等。
造成肥胖的原因
造成肥胖的原因有很多，比如說遺傳以及內分泌的紊亂，同時可能體力活動不足，有些可能是攝入的熱量超過了自身消耗的能量。我們都知道青春期其實是一個活躍期，這段時間其實對身體的影響非常大。一般來說要告訴孩子正確的飲食習慣，不要為了孩子長得更加強壯就給孩子補充特別多的營養。
因為肥胖不但會帶來孩子身體上的負擔，也會帶來孩子心理上的負擔，這對孩子本身就是一種傷害。
養成良好的作息習慣以及良好的飲食習慣，幫助孩子健康快樂地成長。
