番瀉葉減肥方法千萬別嘗試 傷害身體還沒效果

番瀉葉是用來緩解便秘的一種中藥，因為里面有一些導瀉的成分，人服用之后會立即出現腹瀉，這樣可以解決大便干結不易排出的問題。由于可以導瀉，所以很多人用番瀉葉來減肥，這樣的做法實在是要不得。因為番瀉葉畢竟是一種藥，是藥就會有一定的副作用，是不能夠長期服用的，而減肥不是一兩天的事情，是需要一個過程的，如果長時間服用這種藥物，對健康是有傷害的。下面和360常識網一起來了解一下吧。

番瀉葉功效：

1、清理腸道。

因為番瀉葉的導瀉作用很強，所以，有時候臨床上用番瀉葉進行術前清理腸道，效果還是很好的。

2、利尿消腫。

番瀉葉可以讓水腫盡快的消失，將多余的水分盡快排出體外。

3、止血作用。

研究發現該種藥物有增加纖維蛋白原促進凝血的作用，因此，對于胃腸出血者可以用此藥進行止血。

番瀉葉的副作用：

1、過量導致出血。

番瀉葉的用量非常關鍵，如果少于10克可能根本不起作用，但是，如果大于10克可能會引起消化道出血，所以，在使用該藥物的時候使用的量一定要控制好，剛開始可以使用少量，如果效果欠佳再加量，一般建議緩瀉使用量為2克以上，如果急泄要達到6克以上。

2、會出現一些全身不適的癥狀。

番瀉葉的副反應還是很多的，而且反應也是因人而異，有一些人服用之后會出現胃腸道不適的癥狀，比如惡心、嘔吐、腹痛等，還有的人會表現出頭痛、頭暈甚至發熱的癥狀，還可能出現呼吸困難、紫紺等，老年人使用還可能會出現血壓下降甚至昏迷等癥狀。

長期喝番瀉葉的害處：

一、對胃腸系統有毒副作用：番瀉葉中含有番瀉甙，可以抑制大腸對水分的吸收，從而讓腸內容物很快增加，同時還可以增加大腸的張力，從而可引起腹痛、惡心、嘔吐等現象，嚴重的可誘發上消化道出血，癥狀為上腹疼痛、嘔吐咖啡樣液體，或是可出現柏油樣便。所以對于有胃潰瘍或有消化道出血病史者要忌用番瀉葉。

二、嚴重低血壓：如果是老年人喝番瀉葉的，可引起頭痛及頻繁嘔吐現象，甚至可導致血壓劇升或劇降，嚴重的可導致休克。臨床上就有服用番瀉葉誘發低血壓而搶救無效死亡的病例，所以建議老年人盡量不要服用。

三、成癮性：多數患者在開始服用番瀉葉時，較小劑量就可取得不錯的效果，但隨著使用時間的增長，需增加劑量才會見效，而且停用番瀉葉會導致便秘更嚴重，且可有戒斷癥狀，癥狀為心煩失眠，焦慮不安，可出現全身不適甚至感到疼痛。

四、月經失調：女性在特殊時期喝番瀉葉也可引起一些不良反應，如在經期或是妊娠期服用番瀉葉，或導致月經過多或引起宮腔出血現象，非月經期長期大量服用則可引起月經失調，而對于哺乳期的女性，如服用番瀉葉，其瀉下成分可通過乳汁引起小兒腹瀉。

由此可見，番瀉葉雖然可以導致腹瀉減輕體重，但是減少的是水分，并不是脂肪。而且番瀉葉的副作用很多，對健康傷害非常大，所以，是不能用番瀉葉來減肥的。因為它的作用不僅不會讓身體的脂肪減少，而且一旦停止服用，體重很快就會反彈。

另外，人不能總是處于腹瀉的狀態，那會傷元氣。因此，番瀉葉是不能經常服用的，所以，想用番瀉葉來減肥，效果是不好的而且傷身體，建議想減肥的朋友千萬不要做這樣的事情，當然，如果在減肥期間出現了嚴重的便秘的情況，可以根據醫囑服用適量的番瀉葉。便秘緩解之后要立即停止，其實想緩解便秘的方法很多，只要是在減肥期間能夠吃大量的蔬菜和水果，而且要選擇纖維豐富的蔬菜，就可以解決便秘的問題。

減肥期間可能因為控制了食量，導致了胃腸蠕動減慢容易出現便秘的問題，這也是減肥中最常見的問題，因此，減肥期間可以多吃一些粗纖維的蔬菜，比如芹菜、黃瓜、苦瓜等，同時每天可以做一下腹部的按摩，幫助腸道蠕動，具體的方法就是每天晚上躺在床上，先用手掌正時針按摩30下，然后逆時針按摩30下，還要記得多喝水。