秋季吃什么食物最減肥
2017-03-13 16:37:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：秋季氣候干燥，吃東西不僅僅要講究營養(yǎng)，還需要這些食物具有減肥的功效，但是哪些食物能減肥呢？你知道秋季吃什么可以減肥嗎？
其實(shí)最好的食物莫過于是湯了，湯不僅營養(yǎng)美味，還有助于滋補(bǔ)，更是具備減肥的效果，今天小編就為大家推薦幾款美味靚湯，讓你喝著就能瘦出窈窕好身材。
清燉雞湯
在這個干燥的天氣里最適合滋補(bǔ)的莫過于雞肉。雞肉不僅肉質(zhì)鮮美，還能有效的抑制體內(nèi)脂肪增長，讓你放心食用。想要輕松瘦出窈窕好身材的MM，趕緊給自己做上一碗清燉雞湯吧，它能讓你吃著就減肥哦。
酸筍魚頭湯
在秋季不得不說酸筍魚頭湯。魚富含營養(yǎng)，同時熱量很低，適合想減肥的MM常食。而魚頭是魚最美味的部位。用酸筍和魚頭做成的酸筍魚頭湯，最適合在干燥缺水的秋天食用了，它能減少脂肪的攝入，讓你吃著輕松減肥。
西紅柿牛肉湯
牛肉蛋白質(zhì)豐富，可以給MM們補(bǔ)充營養(yǎng)，西紅柿維生素含量非常高，可以有效的抑制脂肪增長。西紅柿牛肉湯特別適合在秋天的晚上食用，它不油不膩，還能滿足你的口腹之欲，讓你吃著就能輕松享瘦，擁有窈窕好身材，以實(shí)現(xiàn)減肥效果。
雞爪木瓜湯
雞爪含有膠原蛋白可以讓女性的乳房更加飽滿有彈性。而木瓜不僅能豐胸，還能有效的幫助你排毒減肥，將這兩種食品結(jié)合做成雞爪木瓜湯，它不僅營養(yǎng)，還能有效的促進(jìn)身體排毒，讓你吃就能擁有窈窕好身材。
冬瓜排骨湯
冬瓜的水分是非常多的，而且它幾乎不含熱量，還能助你排毒消水腫。所以在干燥的秋天，如果你想要輕松瘦出美腿，那不妨多吃冬瓜排骨湯滋潤一下。常食用這款排毒消水湯，還能讓雙腿恢復(fù)元?dú)?，讓其更顯撩人曲線。
