怎么做才能調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂呢？
2017-06-18 10:57:06 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：如果你有胃腸功能紊亂的話你平時肯定會有食欲不振的現(xiàn)象，尤其是現(xiàn)在的溫度比較高，那么你很有可能會認為是因為太熱導(dǎo)致你食欲不振，這樣就
如果你有胃腸功能紊亂的話你平時肯定會有食欲不振的現(xiàn)象，尤其是現(xiàn)在的溫度比較高，那么你很有可能會認為是因為太熱導(dǎo)致你食欲不振，這樣就會讓你錯過身體的調(diào)理時間，所以平時你一定要及時的反應(yīng)過來，并且要知道怎么樣去調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂的現(xiàn)象，這樣才可以讓你盡早的好起來。
1、捏脊
捏脊療法通常用于小兒，但它對成年人一樣有效，適用于消化不良、口臭、胃脹、胃痛、腹瀉、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍，堅持1周即可見效。
操作方法：先在背部輕輕按摩幾遍，使肌肉放松，然后用拇指、食指、中指、無名指同時提拿背部正中的皮膚，沿脊柱自下而上，雙手交替向前捻動。
每捏三下將皮膚提一下，這叫做“捏三提一法”。捏起皮膚多少及提拿用力大小要適當，不可擰轉(zhuǎn);且要直線前進，不可歪斜。
2、揉臍
一手掌心或掌根貼臍部，另一手按手背，順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動，每次約5分鐘，每日1—2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導(dǎo)滯，多用于消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。
3、擦小腹
兩手分別緊貼肚臍兩側(cè)，上下來回擦動，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2—5次。肚臍兩側(cè)旁開2寸為天樞穴，這個方法能刺激此穴，治療急慢性胃腸炎及消化功能紊亂引起的積食、嘔吐、腹瀉、便秘等。
只要你平時經(jīng)常做上面的這些動作的話肯定可以慢慢的好起來，而且對你的腸胃還能夠有很好的保護作用，你平時也可以經(jīng)常教給老人和孩子一起做，這樣對他們的身體是非常好的，因為對于很多人來說胃腸功能紊亂都是比較常見的病癥，通過這些方法調(diào)理對身體很好。
