我們可能都會經(jīng)歷一種現(xiàn)象，就是睡覺起來頭痛，造成這種現(xiàn)象的原因有很多，可能是由于我們的睡眠質(zhì)量太差，也可能是某些疾病例如發(fā)燒等病癥的前兆，所以當(dāng)我們出現(xiàn)睡覺起來頭痛的情況一定不能忽視，應(yīng)當(dāng)做一個全面的檢查，并尋找積極有效的方法去解決，下面我們就來介紹一下治療頭痛的有效辦法。

治療方法：

1、躲避法：避開導(dǎo)致偏頭痛的食物，如火腿腸、罐頭、冷藏食品、陳年奶酪、腌制食品、咸魚等；

2、按摩：卷曲食指，以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次，從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用拇指按揉風(fēng)池穴30次;用手掌做干洗臉動作10次

3、日常偏頭痛患者，可以堅(jiān)持飲用“9味首安茶”， 茶品溫潤，可以有效緩解和調(diào)理頭疼問題，增強(qiáng)人體免疫力。

4.偏頭痛的時(shí)候在家可以煲點(diǎn)湯啊，像山藥枸杞骨頭湯啊，天麻魚頭湯啊，都可以弄來喝的。平時(shí)要清淡飲食，不要喝酒吃辛辣食物，少用煙酒，保持心情舒暢，宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，如水果、新鮮蔬菜、青果等，多喝兩杯 9味首安茶 （可以上天貓瞧一瞧），草本的沒有副作用，能更好調(diào)理緊張頭痛，另外呢，緊張頭痛要積極參加體育鍛煉， 避免過度勞累和熬夜

5.. 取天麻25克，鴿子1只。殺好洗凈，加調(diào)料燉湯，分兩天吃完。一般食用2只鴿子即可痊愈，重者需3只。忌酒、海帶?！疤炻椤毙院臀陡?，可息風(fēng)定驚，對孕婦因風(fēng)熱引起的頭風(fēng)有一定療效，且對身體肥胖的孕婦有減肥的功效。 6. 用生白蘿卜汁適量。每次兩鼻孔各滴2滴，每日2次，連用4--5天，效果良好。忌吃花椒、胡椒。

7.. 取山豆根面6克。用蜜調(diào)勻，敷患處。本方適用于偏頭痛。

8. 用馬蘭頭250克，青殼鴨蛋10個。同煮湯，蛋煮后剝?nèi)サ皻ぃ俜湃霚珒?nèi)煮至黑青色即可食用?？芍晤^脹頭痛，鼻衄。 愛心提示：以上介紹用方，請務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化

以上內(nèi)容為我們介紹了如何治療睡覺起來頭痛的問題，這些方法都是某些專家和醫(yī)師總結(jié)出來的，已經(jīng)多數(shù)病例證明其非常有效，我們可以銘記一下這些方法，當(dāng)我們自身出現(xiàn)頭痛的這種情況時(shí)，就可以及時(shí)有效的進(jìn)行治療。