人經常熬夜會不會瘦呢
2017-05-26 19:07:14 來源：360常識網
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導語：我們都知道，人體的胖瘦與吃的多少沒有直接的關系，這與個人身體狀況有密切的關聯，當然了也有很多人經過長期熬夜之后，身體發生了變化，這
我們都知道，人體的胖瘦與吃的多少沒有直接的關系，這與個人身體狀況有密切的關聯，當然了也有很多人經過長期熬夜之后，身體發生了變化，這不禁讓人困惑，人經常熬夜會瘦嗎？熬夜對身體的傷害很大，對腸胃的傷害更不小，因此吸收能力一旦下降，身體自然就瘦了。
經常熬夜的人，腸胃得不到適當的休息，加上吃夜宵，會對腸胃造成很大的傷害。久之導致腸胃吸收變差、腸道蠕動變慢，使得食欲下降、營養吸收不充分，就造成了變瘦的現象。
熬夜會對身體造成多種損害：
經常疲勞，免疫力下降：人體經常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴重的就是疲勞、精神不繼;人體的免疫力也會跟著下降，自然的，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調癥狀都會找上你。
頭痛：熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
黑眼圈、眼袋：夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
皮膚干燥、黑斑、青春痘：晚上11時到凌晨3時是美容時間，也就是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、黑斑、青春痘等問題。對于不習慣早睡的人來說，最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。
而且，更糟糕的是，長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。在不得不熬夜時，事先、事后做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
關于人經常熬夜會瘦嗎答案已經很清楚了，雖然說熬夜時間長了會有變瘦的可能，但是也不能因此而成為瘦身的方法，畢竟熬夜對身體的傷害是很大的，必須要以自身健康為重，而且以后也要改掉熬夜的不良習慣。
