為什么晚上睡覺老是出汗呢
我們很多人睡覺起來后，都有過這樣的經(jīng)歷，就是醒來后發(fā)現(xiàn)自己身上濕濕的，這是由于晚上睡覺出汗引起的，他們會感覺非常的擔(dān)心和害怕，不知道是不是自己的身體出現(xiàn)了異常或者什么問題，醒來后他們一般會感覺恐慌，長時間下來，他們會認(rèn)為自己是否患上了某種疾病，所以很著急，那么，為什么晚上睡覺老是出汗呢？我們一起看下。
1.陰虛
晚上睡覺出汗，醒來后汗就止住，中醫(yī)稱這種情況為盜汗，盜汗的人是陰虛的表現(xiàn)，陰虛的人常常會有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥的癥狀，這類朋友日常生活中要少吃溫?zé)嵝允澄铮ㄈ缡[、蒜、姜），多吃滋陰的食物（如百合、雪梨）。
2.室內(nèi)溫度過高
室內(nèi)溫度過高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡覺的時候，室內(nèi)溫度過高，是很容易出汗的，特別是夏天，如果沒有空調(diào)，那么早上起來發(fā)現(xiàn)自己一身都濕了，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調(diào)來降低室內(nèi)溫度，但是也要注意開窗換氣。
3.做夢（如噩夢）
晚上睡覺的時候，如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢，人一緊張就容易出汗了，這種夢醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了，這類朋友日常生活中要保持平和的心態(tài)，凡事不宜想得過于復(fù)雜。
4.疾病導(dǎo)致
許多疾病能夠?qū)е峦砩先菀壮龊梗@些疾病主要有：糖尿病、結(jié)核、甲亢、高血壓、低血糖癥、心內(nèi)膜炎等，主要病因是疾病刺激了神經(jīng)系統(tǒng)，造成某些神經(jīng)失調(diào)，容易導(dǎo)致晚上睡覺出汗。如果是疾病導(dǎo)致的晚上出汗，那么一定要及時治療了。
根據(jù)以上的分析，我們知道造成睡覺起來后身上出汗的情況有很多種，所以當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況好不用擔(dān)心，也不要過度緊張如果長時間沒有緩解的話，那么就去醫(yī)院通過醫(yī)生的全面檢查進(jìn)行診斷治療，明確出汗的原因，不要自己瞎猜測，這樣會增加心理負(fù)擔(dān)，造成更加嚴(yán)重的后果。
