看似不起眼的合谷穴其實是身體大穴，是手陽明大腸經的原穴，一般來說，說到原穴，都是經脈的起源，是人體生發之源的地方，相對來說精氣非常充足，所以在你按摩合谷穴時，會刺激合谷穴，起到了疏通氣血的作用。

在一項調查中，46%的被調查者表示夫妻生活會導致頭痛。通常這是一種過勞頭痛，多見于男性。對于大多數人來說，同房頭痛是無害的。咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用，但事實上，它引發頭痛的幾率更高。

多吃含鐵食物：含鐵食物如牛肉、油菜、菠菜、韭菜、黑米等。常吃活血食物：活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微回圈。可常食用黑木耳、韭菜等。

學齡兒童應注意勞逸結合，保證睡眠時間及質量。應重視早餐，可給營養成分較好、口味較清淡的食物，如牛奶、豆漿、雞蛋、饅頭或面包。不要勉強孩子早餐吃較油膩或太燙的食物，以免影響進食量。

老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否盆血。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。

經常練太極拳有助保持愉快平和的心態；而且太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用。可祛病強身。首先，老人要戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。

當吸煙危害吸煙者本身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會。如果兒童與一些吸煙人士同住的話，他們的呼吸系統會較容易受到感染。

現在很多的老人會經常性的頭暈，大部分老人已經是老了以后身體自然反應，如果你這樣認為那么就大錯特錯了。哪些疾病易導致老人頭暈？ 1、貧

苦丁茶是一種保健的茶葉，有先苦而后甜的味道，也是好多人平時喜歡喝的茶葉，不但可以起到清心明白的作用，而且還有利尿和潤喉止咳的作用，

茶在生活中是不可缺少的，而且現在人們對于生活質量的要求也是比較高的，所以很多的時候大家對于茶也是有一定講究的，所以現在越來越多的人

生活中，我們經常會有頭暈的現象，事實上，不同的頭暈癥狀，也會有不同的解決辦法，只有對癥下藥，你才能夠早日遠離頭暈困擾。今天，小編就

常常會有人說自己的頭暈的非常厲害，老年人就說自己得了眩暈病，那么頭暈和眩暈是一樣的嗎？兩者有什么不一樣嗎？出現這樣的情況我們有什么

褪黑素的作用是非常神奇的，當失眠的時候適當的食用能有效提高睡眠質量，但是如果食用量過多褪黑素的副作用也是非常明顯的，會引起頭暈。那

起床是每個人每天都會做的事情，但是大家知道嗎？其實在起床的過程中存在著一些能夠讓你健康的小技巧，大家在日常只要注意到了，那么就能夠

俗語常說春困秋乏冬眠夏打盹，這也印證了人體在不同季節表現的不同精神狀態，夏季晝長夜短也相應的造成了睡眠不足的現象，但是在夏季出現頭