手上這物有神效 延緩衰老助長(zhǎng)壽

對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，從上學(xué)開(kāi)始，筆就是我們經(jīng)常使用的寫(xiě)字工具，在很多人眼里筆就是用來(lái)寫(xiě)字的，可以說(shuō)這一生沒(méi)有誰(shuí)會(huì)不需要用筆；但是從健康角度來(lái)說(shuō)，一支筆可以幫助我們對(duì)抗衰老，是健康長(zhǎng)壽的一大利器。今天小編就為各位介紹下這支長(zhǎng)壽神器究竟對(duì)我們的健康發(fā)揮著怎樣神奇的功效。

用筆寫(xiě)字的好處

筆最大的用處還是用來(lái)寫(xiě)字，我們簽字、寫(xiě)作、畫(huà)畫(huà)等都是需要用到筆的，即使在現(xiàn)在電子產(chǎn)品普及的情況下，還是無(wú)法代替筆在我們?nèi)粘?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活照使用的地位。而且經(jīng)常寫(xiě)字其實(shí)有著很多好處，不僅可以幫助釋放壓力，而且還可以有效提神醒腦。

1、幫助釋放壓力

現(xiàn)代社會(huì)里，很多人因?yàn)楣ぷ鞲顜?lái)的壓力而變得浮躁，相信不少人在心情煩悶的時(shí)候特別想發(fā)火，恨不得撕碎眼前的所有才好。長(zhǎng)期以往的“壓力山大”不僅會(huì)使很多人情緒產(chǎn)生巨大波動(dòng)，更有的還會(huì)有抑郁癥的可能。

而經(jīng)常寫(xiě)字的好處一方面就是讓我們靜下心來(lái)，把原本要發(fā)火的情緒轉(zhuǎn)移，這樣怒氣就會(huì)得到遏制；另一方面，很多人想發(fā)火是因?yàn)橛X(jué)得心里很煩悶，但是又找不到人傾訴，所以才會(huì)有一種一肚子話(huà)憋在心里很難受的感覺(jué)。這個(gè)時(shí)候可以用筆將心中所想寫(xiě)下來(lái)，從心理角度而言，當(dāng)我們把自己心里想要說(shuō)的話(huà)寫(xiě)出來(lái)的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得一肚子的苦水被倒了出來(lái)，身上所背負(fù)的壓力也可以得到有效釋放。

2、幫助提神醒腦

不知道各位有沒(méi)有注意這樣一個(gè)現(xiàn)象，我們上課可以睡著、坐在那可以睡著，但是唯獨(dú)在我們寫(xiě)字的時(shí)候卻從來(lái)沒(méi)有睡著過(guò)，各位想想是不是這樣的情況。而且當(dāng)我們寫(xiě)字的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得大腦有種神清氣爽的感覺(jué)，雖然寫(xiě)字多了手會(huì)非常累，但是從沒(méi)有覺(jué)得大腦會(huì)累。

其實(shí)這要從我們拿筆的姿勢(shì)說(shuō)起，正常用筆姿勢(shì)應(yīng)該是中指、食指還有大拇指握緊筆，食指跟中指夾住筆，大拇指尖緊貼食指指頭。其實(shí)我們每根手指指尖都有一個(gè)叫十宣穴的穴位，當(dāng)我們?cè)趯?xiě)字的時(shí)候，大拇指尖不可避免就會(huì)發(fā)力，這樣的話(huà)，大拇指尖的十宣穴位實(shí)際上就得到了刺激，經(jīng)常刺激十宣穴的好處就是可以刺激大腦皮層，使腦部神經(jīng)可以活躍起來(lái)，既可以緩解疲勞，又可以提神醒腦，大腦變得年輕了，人也會(huì)變得年輕。

轉(zhuǎn)筆的好處

相信各位在讀書(shū)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)玩轉(zhuǎn)筆，不過(guò)每當(dāng)我們轉(zhuǎn)筆的時(shí)候要么被老師點(diǎn)名，要么就是被父母阻止，覺(jué)得這樣有點(diǎn)不學(xué)無(wú)術(shù)，而且上課肯定也會(huì)分散注意力。但其實(shí)很多人都不知道轉(zhuǎn)筆的好處，經(jīng)常轉(zhuǎn)筆可以鍛煉手指的靈活度，不僅可以促進(jìn)大腦發(fā)育，而且對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，還可以有效預(yù)防老年癡呆。

1、促進(jìn)大腦發(fā)育

說(shuō)實(shí)話(huà)，轉(zhuǎn)筆其實(shí)并不簡(jiǎn)單，要將一支筆在指尖靈活轉(zhuǎn)動(dòng)并不是一件容易的事，但是經(jīng)常性轉(zhuǎn)筆其實(shí)可以有效提高手指的靈活度，而當(dāng)我們的手指靈活度得到提高的時(shí)候，自然也會(huì)促進(jìn)大腦發(fā)育，俗話(huà)說(shuō)的“心靈手巧”其實(shí)就是這么個(gè)意思。對(duì)于青少年而言，只要是在課后不影響學(xué)習(xí)的情況下轉(zhuǎn)筆，其實(shí)可以有效促進(jìn)大腦發(fā)育，提高智力和記憶力，不僅不會(huì)影響學(xué)習(xí)，反而會(huì)因?yàn)樵谵D(zhuǎn)筆時(shí)需要保持的高度注意力，使整個(gè)人的注意力得到提高。

2、防止老年癡呆

前段時(shí)間，電視上熱播的《嘿，老頭！》相信很多人都看過(guò)吧，劇中的老頭劉二鐵因?yàn)榛加欣夏臧V呆將所有東西基本上忘得一干二凈，什么人都不認(rèn)識(shí)，讓電視機(jī)前的觀眾看得十分心酸。

老年癡呆學(xué)名又叫阿爾茨海默病，是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，臨床表現(xiàn)為失憶、失語(yǔ)，身體的各項(xiàng)機(jī)能全部退化，而很遺憾的是，老年癡呆是全世界的醫(yī)學(xué)難題，目前還沒(méi)有什么方法可以治愈，而一旦老年癡呆發(fā)展到中晚期就有喪命的風(fēng)險(xiǎn)。不過(guò)老年癡呆雖然不能治愈，但是卻可以有效預(yù)防。經(jīng)常轉(zhuǎn)筆提高了手指靈活度，自然的，大腦也可以得到鍛煉，從而延緩大腦衰退，而且醫(yī)生也經(jīng)常建議老年人要多做一些手指上的運(yùn)動(dòng)，多多活動(dòng)手指來(lái)鍛煉大腦，這樣就可以有效預(yù)防老年癡呆了。

結(jié)語(yǔ)：怎么樣，沒(méi)有想到小小一支筆竟然對(duì)我們的健康有著如此強(qiáng)大的神奇效果吧，各位在閑暇的時(shí)候，不妨拿起身邊的筆也跟著小編一起來(lái)做這兩件事吧，讓我們能夠一直保持年輕、健康的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。