隨著生活質(zhì)量的提高和生活方式的改變，喉嚨疼已經(jīng)成為一種常見的癥狀之一了。但是引起喉嚨疼的原因有很多，那么我們喉嚨疼應(yīng)該怎么辦呢？喉嚨疼應(yīng)該吃什么好呢？緩解喉嚨疼的方法有哪些呢？

喉嚨疼的原因

喉嚨疼是一種比較常見的病癥，通常來說多發(fā)于一年中比較寒冷的季節(jié)，而感冒、扁桃體炎和咽喉炎等都是可以引起喉嚨疼的。而一些不良的刺激喉嚨以及口腔黏膜的物質(zhì)也會(huì)引起喉嚨疼。

咽喉痛的原因有很多，也很復(fù)雜，并非都由炎癥引起。如舌咽神經(jīng)痛、外界刺激、口腔潰瘍等都會(huì)引起咽痛。

舌咽神經(jīng)痛

引起的疼痛多是一側(cè)疼痛，且疼痛得較劇，沒有一定的原因引起，在使用消炎藥以后癥狀沒有明顯改善，此時(shí)，醫(yī)生多建議使用治療三叉神經(jīng)痛的止痛藥消除疼痛。

莖突過長

莖突過長會(huì)導(dǎo)致咽部一側(cè)疼痛，在吞咽的時(shí)候疼痛會(huì)比較明顯，與舌咽不同的是，這種疼痛會(huì)在咽部同一側(cè)上下出現(xiàn)。所以患者就需要盡早的去醫(yī)院進(jìn)行拍片治療。

口腔潰瘍

我們都知道，維生素的缺乏等原因會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍，而潰瘍一般來說是一種自愈性的疾病，在7～10天內(nèi)就會(huì)自動(dòng)愈合，但是在發(fā)病過程中，就會(huì)很容易的引發(fā)咽部持續(xù)性疼痛。所以潰瘍需要積極治療。

喉嚨疼吃什么好

多吃雪梨

雪梨可以潤肺清熱。可以配合川貝燉來吃。取雪梨一個(gè)，將上面三分之一處切開，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時(shí)不影響效果。

多吃些金桔

金桔可以止咳化痰、行氣解郁。我可以將金桔做成蜜餞，這樣不僅可以達(dá)到開胃的效果，還可以有效的防治感冒。

喝金銀花茶

大家經(jīng)常看到?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸姷浇疸y花的成分把，沒錯(cuò)，金銀花可以清熱解毒，涼散風(fēng)熱。對風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。

用流質(zhì)的食物代替米飯

比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤肝清火，有利于消化等等好處。適當(dāng)吃些檸檬，橙子等等富含維生素C的食物，可以修復(fù)受傷的咽喉，維生素C還可以增加機(jī)體免疫力。

多喝水

溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進(jìn)身體毒素排除，體內(nèi)代謝都需要水。最好可以切一片檸檬放進(jìn)水里面泡水喝。更利于水和維C的吸收。病好的更快哦！

多吃蘋果

外國有句諺語，說的是一天一個(gè)蘋果遠(yuǎn)離醫(yī)生，蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I養(yǎng)成分。在干燥的季節(jié)里多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。

我國中醫(yī)指出，蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。

獼猴桃

獼猴桃是公認(rèn)的健康水果，尤其是其中維生素含量最為豐富，甚至它還具有“維c之王”“百果之王”的美稱。

經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C。

同時(shí)還含有血清促進(jìn)素，適當(dāng)?shù)氖秤每蓭椭覀兎€(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。

除此之外，在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，它可以促進(jìn)心臟健康、幫助消化。

因此專家建議一些患有心腦血管疾病的患者，在平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┇J猴桃。

我國中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃性酸，味甘寒，適當(dāng)?shù)氖秤眠€具有非常有效的生津潤燥、解熱除煩的功效，因此在冬季經(jīng)常上火的人群更應(yīng)該多吃。

對于喉嚨痛吃什么水果好問題，獼猴桃絕對是最佳的選擇。

改善喉嚨疼的方法

消炎藥

最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱：非甾體類抗炎藥，例如布洛芬。 “這些止痛藥和消炎藥藥物組合，它們會(huì)讓你一下感覺好些，它們也會(huì)減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹，”林德博士說。“如果你有發(fā)燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀。”

鹽水漱口

一些研究發(fā)現(xiàn)，每日數(shù)次用溫鹽水漱口可以減少咽喉紅腫松動(dòng)粘液，幫助沖洗出來刺激物或細(xì)菌。

醫(yī)生一般建議在一杯水中溶解半茶匙鹽。如果你討厭咸味，嘗試加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(請記住漱口后吐水出來，而不是吞咽！)

錠劑和噴霧劑

非處方噴劑像Chloraseptic產(chǎn)生類似菱形散熱效果，他們不會(huì)治愈你的喉嚨痛或幫降火，但他們可以幫助暫時(shí)減輕痛苦。Chloraseptic的活性成分，酚，是一種局部殺菌劑，也具有抗菌性能，林德博士說。

止咳糖漿

即使你沒有咳嗽，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑，它們會(huì)覆蓋在咽喉，幫助暫時(shí)緩解疼痛。

茶

如果厭倦了飲水，一杯涼茶可以幫助即時(shí)的，舒服的救濟(jì)喉嚨痛。更重要的是，涼茶——無論他們是用黑色，綠色或白色的葉子制成，都含有被認(rèn)為是增強(qiáng)免疫力和抵御感染的抗氧化劑。

一個(gè)更有用的方法，加一茶匙蜂蜜。這將有助于“藥”下去，它具有抗菌性能，可以幫助您更快地愈合。

結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解了喉嚨疼應(yīng)該吃什么了吧。喉嚨疼雖然是一件常見的臨床癥狀，但是它卻嚴(yán)重的影響到我們的生活質(zhì)量，所以在我們的日常生活中一定要注意保護(hù)自己的喉嚨，并且養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣哦。