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6種疾病最威脅男人的健康

2017-05-12 21:30:24  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:男人由于工作壓力和生活壓力等原因,健康容易受到威脅,而其中有6種常見病對于男人健康的威脅比較大,下面帶大家一起了解下吧。 抑郁癥 人

男人由于工作壓力和生活壓力等原因,健康容易受到威脅,而其中有6種常見病對于男人健康的威脅比較大,下面帶大家一起了解下吧。

抑郁癥

人們往往以為女性更易自殺,其實男性自殺死亡率是女性的2.2倍。抑郁癥不只是心情不好,還會影響身體健康。抑郁癥影響身心,造成不同程度的失眠、沒食欲和渾身無力,由此也會增加心臟病和糖尿病的風險。只要出現(xiàn)失眠、提不起勁等就應該警覺,積極求醫(yī)。

痛風

40歲之前被診斷出痛風的人,占全部病人的1/3。男生為了慶祝節(jié)日或活動,暴飲暴食甚至喝酒,極易誘發(fā)該病。防痛風,要拒絕多吃動物內(nèi)臟,酗酒等。酒只要一進肚,在體內(nèi)代謝過程中,就會產(chǎn)生尿酸,讓血中尿酸升高;酒精也會妨礙尿酸排出。更要避免暴飲暴食,尿酸值忽高忽低,會加速尿酸鈉鹽的沉積,引發(fā)痛風。

肝癌

肝癌沒有癥狀,很難自我察覺,只能靠篩檢。有責任的男性應盡早檢查自己是否攜帶肝炎病毒,如確診,務必要定期檢查肝功能指數(shù)、做腹部超聲檢查等。如果你是大肚男,小心,脂肪肝也可能變成肝硬化,甚至肝癌,趕快減重、運動方為上策。

前列腺疾病

一半以上的病人發(fā)現(xiàn)時都是晚期。和其他許多癌癥一樣,前列腺癌和生活習慣息息相關。專家建議,多吃紅色蔬果,如西紅柿、紅肉葡萄柚和西瓜等,其中富含的茄紅素可以降低前列腺癌風險。豆?jié){和豆腐等豆制品可抑制滋養(yǎng)腫瘤生長的雄性激素分泌。多喝茶,因為茶含有兒茶素,也能保護前列腺。

糖尿病

血糖太高會傷腎臟。19歲以上的糖友中,一半人不知道自己得病。血糖過高會傷害心臟、眼睛、神經(jīng)和腎臟,拖垮男人。肥胖加上腰圍大是糖尿病的溫床,因此運動加健康飲食,是預防之道。

心血管疾病

由于女性有雌激素保護,她們心腦血管疾病的發(fā)病時間比男性約晚10年。而且,膽固醇慢慢沉積在心臟或大腦的血管中,一旦堵塞就會發(fā)生心臟病或中風。男人們應更努力降低自己的心腦血管疾病風險:20歲后每5年查一次膽固醇,若異常首先要戒煙,其次每天增加至少半小時活動量,并且多吃果蔬。

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