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小腿靜脈曲張 治療注意五方面

2017-05-14 23:38:47  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:靜脈曲張的類型可以分為很多種,其中以小腿靜脈曲張最為常見,如果出現(xiàn)這種情況的話,我們可以通過改變生活習(xí)慣來緩解疾病的病情,也可以選

靜脈曲張的類型可以分為很多種,其中以小腿靜脈曲張最為常見,如果出現(xiàn)這種情況的話,我們可以通過改變生活習(xí)慣來緩解疾病的病情,也可以選擇手術(shù)療法進(jìn)行治療。

1、在運(yùn)動(dòng)方面,

走路、游泳、腳踏車等較緩和的運(yùn)動(dòng),除能改善循環(huán)外,還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。

2、在飲食方面

,應(yīng)多吃高纖、低脂飲食及加強(qiáng)維他命C、E的補(bǔ)充。

3、在日常生活方面

,則應(yīng)控制體重,避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。

4、經(jīng)常做小腿的屈伸活動(dòng)

,可以調(diào)動(dòng)小腿肌肉泵的作用,增加靜脈血的流速,促進(jìn)下肢靜脈血的回流,減少小腿靜脈的壓力。

5、仰臥床上,抬高雙下肢,使兩腿交替屈伸,

象騎自行車一樣的動(dòng)作。子宮增大后,不便仰窩時(shí),可以側(cè)臥,活動(dòng)一側(cè)下肢,然后翻身,改為另一側(cè)側(cè)臥,活動(dòng)另一個(gè)下肢。這樣可以降低下肢靜脈的壓力,有利于下肢靜脈的回流,使靜脈瓣膜得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

臨床調(diào)查顯示,靜脈曲張患者中10%的病人從事經(jīng)常走動(dòng)的職業(yè);30%的病從事經(jīng)常保持坐位工作的職業(yè);60%的人從事站立性工作和體力活,相關(guān)專家也給我們介紹道:前來治療的病人很大一部分是老師、醫(yī)師、護(hù)士、發(fā)型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務(wù)員等需長(zhǎng)時(shí)間站立的職業(yè),但是近來越來越多的公司白領(lǐng)也開始患有靜脈曲張,所以:久站或久坐的人都是靜脈曲張的高危人群!因此以上人群要在日常生活中重點(diǎn)做好預(yù)防工作,掌握一些預(yù)防的方法和技巧就能在一定程度上避免小腿靜脈曲張的發(fā)生。

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