當(dāng)前位置:首頁 > 母嬰 > 產(chǎn)后飲食 > 正文

產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候吃什么東西最補(bǔ)血

2017-02-10 21:09:06  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候最好是喝烏雞湯或者紅棗粥等,這些東西對(duì)于補(bǔ)血是最有效的,但是產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候應(yīng)該要注意飲食均衡,這樣對(duì)于身體的恢

產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候最好是喝烏雞湯或者紅棗粥等,這些東西對(duì)于補(bǔ)血是最有效的,但是產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候應(yīng)該要注意飲食均衡,這樣對(duì)于身體的恢復(fù)以及下奶是比較有幫助的。由于產(chǎn)婦分娩的時(shí)候出血量比較多的,你們在坐月子的時(shí)候是應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血的食物的,所以豬肝以及南瓜等食材是非常適合的。

烏雞:《本草綱目》李時(shí)珍說:烏雞稟受了水木的精氣,故肝腎及血分病宜用,能補(bǔ)虛強(qiáng)身,治一切虛衰疾病,又治消渴及噤口痢,以及胸脅腕腹絞痛,益產(chǎn)婦,也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下。

紅棗:紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。由于紅棗內(nèi)含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。此外,紅棗還能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能,有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)免疫力的作用。另外,一些慢性肝病患者的體內(nèi)蛋白相對(duì)偏低,而紅棗富含氨基酸,它們有利于蛋白質(zhì)的合成,可以防止低蛋白癥狀,達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。

仙人粥:首烏、枸杞各20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮粥,均有養(yǎng)血功效。貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片,每日3次,每次0。3克,飯后服,并配維生素C,每次0。2克,連服2~3個(gè)月,療效頗佳。

南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成分。最近發(fā)現(xiàn),南瓜中還有“鈷”和“鋅”,“鈷”是構(gòu)成血液中紅細(xì)胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細(xì)胞的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素,這些都是補(bǔ)血的好原料。

關(guān)于這篇文章介紹的產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候吃什么東西補(bǔ)血,相信你們應(yīng)該理解產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候最好是吃什么食物了吧。我們在生活中吃紅棗以及南瓜這些有利于補(bǔ)血,喝烏雞湯以及鯽魚湯這些東西不僅有利于補(bǔ)血,還有助于身體的恢復(fù)。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 91精品福利视频| 一区二区不卡久久精品| 亚洲国产婷婷综合在线精品| 亚洲av无码乱码国产精品| 国产成人精品影院狼色在线| 91精品国产自产在线观看永久∴ | 成人国内精品久久久久影院| 久久99国产精品尤物| 精品人体无码一区二区三区| 亚洲精品国产综合久久久久紧| 日韩欧国产精品一区综合无码| 日韩福利视频精品专区| 国产精品三级视频| 久久精品国产亚洲av四虎| 精品成人一区二区三区免费视频| 亚洲精品伊人久久久久| 国产亚洲精品a在线观看app| 日韩精品一区二区三区影院| 久久只有这里有精品4| 日韩欧精品无码视频无删节 | 国产精品久久久久久福利69堂| 国产在线高清精品二区| 婷婷久久精品国产| 午夜精品不卡电影在线观看| 亚洲国产精品专区| 久久久精品免费视频| 国产亚洲精品无码专区| 日本国产精品久久| 日韩精品视频在线播放| 亚洲乱码一区二区三区国产精品| 久久久久无码精品亚洲日韩| 国产在线无码精品电影网| 精品国产乱码久久久久久浪潮| 国产精品亚洲精品日韩电影| 亚洲精品无码国产片| 亚洲国产日产无码精品| 99re热这里只有精品视频| 国产精品精品自在线拍| 国产午夜精品久久久久免费视 | 国产精品臀控福利在线观看 | 99精品国产高清一区二区三区 |