產后掉發嚴重吃什么？三款食譜最有效
2017-02-10 21:13:54 來源：360常識網
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導語：在生產過后，部分女性的頭發會出現脫落的情況，通常來講，在產后掉頭發，如果癥狀嚴重的話，大家就可以選擇以下食療方法。
何首烏核桃燉豬
在生產過后，部分女性的頭發會出現脫落的情況，通常來講，在產后掉頭發，如果癥狀嚴重的話，大家就可以選擇以下食療方法。
何首烏核桃燉豬腦
材料：何首烏30克，核桃仁10顆，豬腦一個
做法：
1.何首烏適量用水煎煮20分鐘左右，去渣留汁。
2.用汁再把10顆核桃仁煮一下，然后在放入豬腦適量。
3.煮熟后加一些調味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次。
功效：何首烏是很好的生發食物，核桃和豬腦有很好的益氣補血效果，尤其適合腎虛型脫發。
龍眼人參枸杞瘦肉湯
材料：20克龍眼，人參6克，15克枸杞，150克豬瘦肉。
做法：
1.將20克龍眼，人參6克，15克枸杞，150克豬瘦肉分別處理后一起放入鍋內，加適量水。
2.用小火隔水慢燉至熟透即可。
功效：具有補元氣，養血生發，尤其適合產后氣虛脫發者使用。
海帶粳米粥
材料：適量海帶，50克粳米
做法：
1.取適量海帶洗凈曬干后研磨成粉末。
2.與50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗。
功效：具有滋養頭發、黑發的效果，有效防止和治療脫發。
