當前位置:首頁 > 母嬰 > 產后飲食 > 正文

生完孩子用黑芝麻下奶

2017-02-10 22:37:59  來源:360常識網   熱度:
導語:產下寶寶是當媽媽的第一道關卡,而產下寶寶之后的喂養又會成為媽媽的第二道關卡,如果產奶不足怎么辦?這也是初做媽媽的一個令人頭疼的問題

產下寶寶是當媽媽的第一道關卡,而產下寶寶之后的喂養又會成為媽媽的第二道關卡,如果產奶不足怎么辦?這也是初做媽媽的一個令人頭疼的問題。自己的產奶不足,又不愿意給寶寶喝奶粉,難道只有去別的媽媽哪里借點奶媽?當然不用,其實許多催乳的功臣就在身邊,比如黑芝麻下奶。

黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列為上品,被認為能“主傷中,虛羸,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓”,“久服,輕身不老”。《本草備要》稱能“補肝腎,潤五臟,滑腸”,“明耳目,烏須發,利大小腸,逐風濕氣。”

現代藥理研究表明,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。

黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一,如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調,均會沉積而形成膽結石,卵磷脂可以分解、降低膽固醇,所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。催乳有妙法

凡肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結、病后虛弱、須發早白、血虛風痹麻木、婦人奶水不足等癥,若常吃黑芝麻,大有裨益。

下奶食譜之黑芝麻粥(適用產後乳汁不足)

材料:黑芝麻25公克、大米適量

作法:將黑芝麻搗碎、大米洗凈、加水適量煮成粥。每日2、3次,或經常佐餐食用。

除了上述的黑芝麻下奶其實還有許多的催乳方法,比如按摩。但是相比按摩,黑芝麻下奶肯定是更加安全更加有營養的啦,黑芝麻對身體有這么多的好處,自己得益寶寶也享福,而按摩呢?費時又費神,長期下來還會不舒服。所以黑芝麻下奶是一種值得一試的小秘訣。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲AV永久无码精品一福利| 国产成人无码精品一区二区三区 | 精品国产一区二区三区香蕉事 | 最新精品露脸国产在线| 久久久久国产精品免费免费搜索| 亚洲国产精品福利片在线观看 | 国产精品成人va在线观看| 91精品国产综合久久婷婷| 精品极品三级久久久久| 91精品国产自产在线观看| 亚洲精品V欧洲精品V日韩精品 | 91麻精品国产91久久久久| 国产精品高清一区二区三区| 国产av一区二区精品久久凹凸| 国产精品网站在线观看| 久久精品女人的天堂AV| 在线私拍国产福利精品| 国产精品亚洲а∨天堂2021| 亚洲精品一卡2卡3卡三卡四卡| 国产精品原创巨作av女教师| 亚洲国产精品成人久久蜜臀 | 亚洲国产成人精品激情| 国产成人A人亚洲精品无码| 狠狠精品久久久无码中文字幕| 国产精品社区在线观看| 国产 精品 自在 线| 亚洲精品欧洲精品| 亚洲第一精品在线视频| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 国产精品免费久久久久影院 | 国产精品欧美成人| 无码人妻精品一区二区三区蜜桃| 99久久国产综合精品女图图等你| 国语自产少妇精品视频| 久久久久久青草大香综合精品| 少妇亚洲免费精品| 国产精品91在线播放| 国产精品扒开腿做爽爽爽的视频| 精品欧美一区二区在线观看| 亚洲精品精华液一区二区| 亚洲国产日韩精品|