孕婦阿膠能吃嗎有什么作用
2017-02-07 22:51:17 來源：360常識網
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導語：阿膠在生活當中功效非常的多，特別是經常會出現手腳冰冷的人體質虛寒的人們，非常的適合食用阿膠，阿膠可以煲湯也可以，和中藥搭配精心熬制
阿膠在生活當中功效非常的多，特別是經常會出現手腳冰冷的人體質虛寒的人們，非常的適合食用阿膠，阿膠可以煲湯也可以，和中藥搭配精心熬制，那么通常很多人認為阿膠非常的適合女性食用，犧牲了大家的這個想法是錯誤的，對于孕婦阿膠能吃嗎？來一起了解一下孕婦是不是適合食用阿膠。
如果是孕中期，你又是寒性體質(手腳冰涼)的人，孕婦因為貧血或者產后 ，是可以適當吃一點的。
如果你在孕早期，阿膠是不可以吃的，因為阿膠活血；如果是孕晚期也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮，最好還是因人而異，咨詢一下中醫大夫。
在動物性食物中，肝臟及肉類中鐵的含量高，吸收好。蛋黃中也含有鐵。蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此既要進食一定量的肉類、動物肝臟、血豆腐，也要食用新鮮蔬菜。
以下提供懷孕時補血的食譜兩條：
豬肝菠菜湯：豬肝200克，菠菜200克，鹽適量，將豬肝切成小薄片，菠菜洗凈切段，放入鍋內加調料煎湯食用，每日一次。
阿膠瘦肉湯：瘦豬肉100克，阿膠15克，先將豬瘦肉放入沙鍋內，加水適量，放入少許生姜、食鹽，用文火燉熟后入阿膠燉化，調味后飲湯食用，隔天一次，連續食用一個月。
在燉阿膠前先把它敲成小塊再用熱水浸泡一會可以使其更快融化。
阿膠別看雖說個頭小，但是可以治大病，對于孕婦來說阿膠是可以適量食用的，之所以很多人覺得孕婦阿膠能吃嗎，就是擔心孕婦吃阿膠會不會對身體造成對于他的影響，適當的在食物里面放上一些阿膠沒有危害的。
