懷孕期間吃苦瓜好嗎
2017-02-08 20:45:24 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：孕期吃苦瓜當(dāng)然好了，少量吃苦瓜對(duì)寶寶和孕媽是沒(méi)有什么副作用的，因?yàn)榭喙蠣I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，夏天孕婦吃些苦瓜可以用來(lái)降暑，不容易長(zhǎng)痱子，還
孕期吃苦瓜當(dāng)然好了，少量吃苦瓜對(duì)寶寶和孕媽是沒(méi)有什么副作用的，因?yàn)榭喙蠣I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，夏天孕婦吃些苦瓜可以用來(lái)降暑，不容易長(zhǎng)痱子，還止渴。夏天一般胃口比較差，吃點(diǎn)苦瓜，可以健脾開胃，促進(jìn)消化吸收，對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)的吸收有利無(wú)害。此外還能預(yù)防多種疾病，能保護(hù)心臟，減少感冒的佳品，不過(guò)苦瓜性涼，建議不要吃太多。
孕婦吃苦瓜的好處：
1、孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜和芥藍(lán)等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。
2、苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。
3、對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫上升，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
苦味食品大多有很好的保健作用，苦瓜雖然很適合炎熱的夏天食用，但是并不是每個(gè)人都能消受得起。脾胃虛寒的準(zhǔn)媽媽們還是不要吃啦，會(huì)引起拉肚子哦，這樣對(duì)身體很不好的。有人說(shuō)苦瓜里的奎寧會(huì)導(dǎo)致懷孕的女性流產(chǎn)，但在苦瓜中其實(shí)沒(méi)有那么高的含量，適量的吃是沒(méi)有問(wèn)題的。
