糖尿病危害著很多人的生命，但是你知道嗎？糖尿病糾纏著你是，是因?yàn)槟愕?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活習(xí)慣的不當(dāng)所造成的。如何避免患上糖尿病，小編帶您來了解下。

失眠影響健康。英國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，睡眠質(zhì)量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的幾率比其他人高出6倍，連續(xù)三晚睡眠紊亂就會(huì)出現(xiàn)糖尿病癥狀。

褪黑激素受體MT2基因與Ⅱ型糖尿病有關(guān)

英國(guó)帝國(guó)理工學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院聯(lián)合英國(guó)和法國(guó)幾家研究機(jī)構(gòu)的研究人員，調(diào)查7632人的體檢數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，褪黑激素受體MT2基因的40種變體與Ⅱ型糖尿病有關(guān)。

帝國(guó)理工學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院的菲利普·弗羅蓋爾帶領(lǐng)研究人員在實(shí)驗(yàn)室測(cè)試了每種基因變體對(duì)人體細(xì)胞褪黑激素受體MT2的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中4種變體極為罕見，可使褪黑激素受體MT2對(duì)褪黑激素完全不產(chǎn)生反應(yīng)。數(shù)據(jù)顯示，體內(nèi)帶有這4種特殊變體的人患Ⅱ型糖尿病的幾率比其他人高出6倍。

研究人員隨后又采集了11854人的樣本，印證了上述發(fā)現(xiàn)。

弗羅蓋爾在29日出版的《自然遺傳學(xué)》雜志發(fā)表研究報(bào)告說：“我們發(fā)現(xiàn)，比起其他變體，4種極為罕見的褪黑激素受體MT2基因變體影響力更大。”

可能和胰島素調(diào)節(jié)血糖有關(guān)

人體生物鐘由褪黑激素精確調(diào)控。褪黑激素由大腦松果體在缺乏光刺激時(shí)產(chǎn)生，白天激素水平會(huì)降低，夜晚升高。褪黑激素幫助調(diào)節(jié)睡眠模式。

先前研究顯示，這種睡眠模式依賴于人體的新陳代謝。例如，那些睡眠較少的人容易患糖尿病和心臟病，生理節(jié)奏紊亂的實(shí)驗(yàn)鼠更容易體重增加。研究人員由此推測(cè)，這種聯(lián)系可能與胰島素有關(guān)，褪黑激素似乎能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)胰島素水平。

胰島素有助細(xì)胞從血液中吸收葡萄糖，在Ⅱ型糖尿病患者體內(nèi)，這套系統(tǒng)無法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致血液中葡萄糖水平升高，從而危害其他器官和組織。

弗羅蓋爾說：“調(diào)節(jié)血糖是受生物鐘控制的眾多機(jī)制之一。我們的研究在已知基礎(chǔ)上進(jìn)一步解釋了攜帶關(guān)鍵成分的基因如何對(duì)糖尿病患病幾率產(chǎn)生影響。”

睡眠障礙的人也更易患心臟病

挪威研究人員去年發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果，有入睡困難、睡眠時(shí)間短等睡眠障礙的人罹患心臟病風(fēng)險(xiǎn)高于睡眠好的人，最多高45%。但失眠導(dǎo)致心臟病發(fā)作幾率高的原因尚不清楚。一些研究人員認(rèn)為，睡眠障礙影響心臟病致病因素，譬如高血壓和炎癥。

弗羅蓋爾說，他們的研究結(jié)果或有助解釋為何常上夜班的人容易患上Ⅱ型糖尿病和心臟病，從而幫助醫(yī)生更精確地評(píng)估糖尿病及更有針對(duì)性地制定個(gè)人化治療方案。

慈善機(jī)構(gòu)“糖尿病英國(guó)”的伊恩·弗雷姆博士說：“基因研究有助醫(yī)務(wù)人員掌握人體基因改變對(duì)患Ⅱ型糖尿病幾率的影響……我們知道的越多，就越可能研制出新藥或更有針對(duì)性地使用現(xiàn)有藥物。”

總結(jié)：連續(xù)三個(gè)晚上睡眠紊亂就會(huì)出現(xiàn)糖尿病癥狀，在工作拼搏的我們，真的該認(rèn)真的重視自己的身體，盡量少加班，工作沒了，可以再找，身體沒了，花再多錢也買不回。(文章原載于《益壽文摘》，刊期：2012.06，作者：辛華，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。