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老人吃的保健品好嗎

2017-01-12 11:02:32  來源:360常識網   熱度:
導語:老人都喜歡吃保健品,想要靠吃保健品的方式來給自己保健身體,但是保健品的種類太多了,吃保健品如果分不清楚到底什么保健品才是最合理的話

老人都喜歡吃保健品,想要靠吃保健品的方式來給自己保健身體,但是保健品的種類太多了,吃保健品如果分不清楚到底什么保健品才是最合理的話,那么吃的時候影響就很大,由于人們現在越來越有需求,所以說保健品越來越多了,之后就會有很多假的保健品,吃太多了對身體也會有不好的傷害,那么老人吃保健品好嗎?

老年人同時吃好多種保健品不好。很多保健品并非是你身體里最需要的,如果亂吃,攝入了超出生理需要的營養素,就可能出現過量、中毒等情況。比如長期大量食用維生素D會引起高鈣血癥;蛋白質過量攝入,則會增加肝腎負擔;

根據《保健食品管理辦法》的規定,保健食品系指表明具有特定保健功能的食品,即適宜于特定人群食用,具有調節機體功能,不以治療疾病為目的的食品。

所以,要咨詢專業醫師、營養師等人士,根據自己的問題再相對服用。比如血糖高的就選擇降血糖的,血脂高的就選擇降血脂的。此外,吃保健品前,仔細研究說明書是必不可少的環節。搞清楚這種保健品空腹吃好還是飯后吃好(比如鈣片不要空腹吃),不能和哪些藥物一起吃(比如保肝類保健食品與西藥距離3~4小時后再服),都非常有講究。

老人吃保健品是要看情況的,如果吃保健品的時候不注意事項,給自己吃得太多,或者是吃的時候不注意醫生的指導,那么這樣的保健品對身體肯定是不好的,吃保健品必須要有正規的牌子,相信正規的廠家,這樣吃的保健品對身體才不會有任何的傷害。

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