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老年人關(guān)節(jié)炎怎么治療呢

2017-01-12 11:03:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:經(jīng)常能聽說老年人關(guān)節(jié)炎怎么治療啊日常護(hù)理是什么樣子的啊,年齡的增大,就會出現(xiàn)各種不同的關(guān)節(jié)疾病,這都是我們平時生活中不注意的情況下

經(jīng)常能聽說老年人關(guān)節(jié)炎怎么治療啊日常護(hù)理是什么樣子的啊,年齡的增大,就會出現(xiàn)各種不同的關(guān)節(jié)疾病,這都是我們平時生活中不注意的情況下引起的,就像我爸爸是關(guān)節(jié)炎,腿部的關(guān)節(jié)都開始變形,時常能感到關(guān)節(jié)疼痛,這種關(guān)節(jié)炎一定要注意體重的控制不要讓自己變的肥胖,增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),這種關(guān)節(jié)炎怎么治療啊日常護(hù)理是什么啊,馬上就和你們說說。

關(guān)節(jié)炎患者日常護(hù)理 1.睡覺要注意保暖,受涼后會使關(guān)節(jié)僵硬程度加重。起床前,輕柔緩慢地進(jìn)行兩膝關(guān)節(jié)屈伸運動,經(jīng)過數(shù)分鐘的運動,關(guān)節(jié)僵硬現(xiàn)象即可明顯減輕。 2.早晨起床時或晚上臨睡前,兩膝跪在床上,練習(xí)跪坐。跪坐時要保持上身直立,膝關(guān)節(jié)彎曲。臂部要盡量向下坐,盡可能接觸足跟部,以增加膝關(guān)節(jié)的彎曲范圍。 3.下床后,手扶床沿做下蹲動作,然后再做直壓腿動作。手盡量觸及足尖部,增加膝關(guān)節(jié)伸直活動范圍。這些動作不要求做的次數(shù)太多,但要求達(dá)到一定程度,逐步提高。 4.增加肌肉力量。可仰臥在床上,患肢直腿抬高15度左右,不宜過高。此時股四頭肌收縮,使髕骨被拉緊固定。開始時一次只能持續(xù)幾十秒至數(shù)分鐘,練習(xí)一段時間后,逐步爭取達(dá)到10~15分鐘,然后用腳挑起一個枕頭,增加力量,繼續(xù)練習(xí),每天2~3次。

關(guān)節(jié)炎主要是由于局部炎癥導(dǎo)致新陳代謝受阻,造成肌肉萎縮 粘連等疼痛 治療上應(yīng)該從消除炎癥入手,進(jìn)行全面調(diào)理,增強新陳代謝,促進(jìn)血液循環(huán),從而達(dá)到消除疼痛、緩解肌肉痙攣、消退增生組織的目的,取得了良好的效果。我建議可以采取中藥外敷保守治療效果是非常理想的 。

一些老年人關(guān)節(jié)炎怎么治療日常護(hù)理還有什么是我們需要注意的,患上關(guān)節(jié)炎就要做到時刻讓自己的關(guān)節(jié)保持溫暖,不要讓關(guān)節(jié)感到寒冷,遭遇到?jīng)龅年P(guān)節(jié)的不舒服就會加重病情,我們就要時刻的注意自己的身體,關(guān)節(jié)很重要,關(guān)節(jié)不好等年歲一天比一天大了,就會更加的嚴(yán)重了。

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