老年人關(guān)節(jié)炎怎么治療呢
經(jīng)常能聽說老年人關(guān)節(jié)炎怎么治療啊日常護(hù)理是什么樣子的啊，年齡的增大，就會出現(xiàn)各種不同的關(guān)節(jié)疾病，這都是我們平時生活中不注意的情況下引起的，就像我爸爸是關(guān)節(jié)炎，腿部的關(guān)節(jié)都開始變形，時常能感到關(guān)節(jié)疼痛，這種關(guān)節(jié)炎一定要注意體重的控制不要讓自己變的肥胖，增加關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，這種關(guān)節(jié)炎怎么治療啊日常護(hù)理是什么啊，馬上就和你們說說。
關(guān)節(jié)炎患者日常護(hù)理 1.睡覺要注意保暖，受涼后會使關(guān)節(jié)僵硬程度加重。起床前，輕柔緩慢地進(jìn)行兩膝關(guān)節(jié)屈伸運動，經(jīng)過數(shù)分鐘的運動，關(guān)節(jié)僵硬現(xiàn)象即可明顯減輕。 2.早晨起床時或晚上臨睡前，兩膝跪在床上，練習(xí)跪坐。跪坐時要保持上身直立，膝關(guān)節(jié)彎曲。臂部要盡量向下坐，盡可能接觸足跟部，以增加膝關(guān)節(jié)的彎曲范圍。 3.下床后，手扶床沿做下蹲動作，然后再做直壓腿動作。手盡量觸及足尖部，增加膝關(guān)節(jié)伸直活動范圍。這些動作不要求做的次數(shù)太多，但要求達(dá)到一定程度，逐步提高。 4.增加肌肉力量。可仰臥在床上，患肢直腿抬高15度左右，不宜過高。此時股四頭肌收縮，使髕骨被拉緊固定。開始時一次只能持續(xù)幾十秒至數(shù)分鐘，練習(xí)一段時間后，逐步爭取達(dá)到10～15分鐘，然后用腳挑起一個枕頭，增加力量，繼續(xù)練習(xí)，每天2～3次。
關(guān)節(jié)炎主要是由于局部炎癥導(dǎo)致新陳代謝受阻，造成肌肉萎縮 粘連等疼痛 治療上應(yīng)該從消除炎癥入手，進(jìn)行全面調(diào)理，增強新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到消除疼痛、緩解肌肉痙攣、消退增生組織的目的，取得了良好的效果。我建議可以采取中藥外敷保守治療效果是非常理想的 。
一些老年人關(guān)節(jié)炎怎么治療日常護(hù)理還有什么是我們需要注意的，患上關(guān)節(jié)炎就要做到時刻讓自己的關(guān)節(jié)保持溫暖，不要讓關(guān)節(jié)感到寒冷，遭遇到?jīng)龅年P(guān)節(jié)的不舒服就會加重病情，我們就要時刻的注意自己的身體，關(guān)節(jié)很重要，關(guān)節(jié)不好等年歲一天比一天大了，就會更加的嚴(yán)重了。
