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老年人關節炎怎么治療呢

2017-01-12 11:03:15  來源:360常識網   熱度:
導語:經常能聽說老年人關節炎怎么治療啊日常護理是什么樣子的啊,年齡的增大,就會出現各種不同的關節疾病,這都是我們平時生活中不注意的情況下

經常能聽說老年人關節炎怎么治療啊日常護理是什么樣子的啊,年齡的增大,就會出現各種不同的關節疾病,這都是我們平時生活中不注意的情況下引起的,就像我爸爸是關節炎,腿部的關節都開始變形,時常能感到關節疼痛,這種關節炎一定要注意體重的控制不要讓自己變的肥胖,增加關節的負擔,這種關節炎怎么治療啊日常護理是什么啊,馬上就和你們說說。

關節炎患者日常護理 1.睡覺要注意保暖,受涼后會使關節僵硬程度加重。起床前,輕柔緩慢地進行兩膝關節屈伸運動,經過數分鐘的運動,關節僵硬現象即可明顯減輕。 2.早晨起床時或晚上臨睡前,兩膝跪在床上,練習跪坐。跪坐時要保持上身直立,膝關節彎曲。臂部要盡量向下坐,盡可能接觸足跟部,以增加膝關節的彎曲范圍。 3.下床后,手扶床沿做下蹲動作,然后再做直壓腿動作。手盡量觸及足尖部,增加膝關節伸直活動范圍。這些動作不要求做的次數太多,但要求達到一定程度,逐步提高。 4.增加肌肉力量。可仰臥在床上,患肢直腿抬高15度左右,不宜過高。此時股四頭肌收縮,使髕骨被拉緊固定。開始時一次只能持續幾十秒至數分鐘,練習一段時間后,逐步爭取達到10~15分鐘,然后用腳挑起一個枕頭,增加力量,繼續練習,每天2~3次。

關節炎主要是由于局部炎癥導致新陳代謝受阻,造成肌肉萎縮 粘連等疼痛 治療上應該從消除炎癥入手,進行全面調理,增強新陳代謝,促進血液循環,從而達到消除疼痛、緩解肌肉痙攣、消退增生組織的目的,取得了良好的效果。我建議可以采取中藥外敷保守治療效果是非常理想的 。

一些老年人關節炎怎么治療日常護理還有什么是我們需要注意的,患上關節炎就要做到時刻讓自己的關節保持溫暖,不要讓關節感到寒冷,遭遇到涼的關節的不舒服就會加重病情,我們就要時刻的注意自己的身體,關節很重要,關節不好等年歲一天比一天大了,就會更加的嚴重了。

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