老年斑是每個年級大的人都會出現(xiàn)的毛病。在平時的時候，對于手上老年斑比較嚴重的人來說，一定要好好去除老年斑否則對身體不利。那么如何消除老年斑呢？去除老年斑的偏方有哪些呢？

手上老年斑怎么去除

1、加強鍛煉，保持年輕的體魄

鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài)，當然就不會長老年斑了。

2、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品

我老姑就有親身的體會，她六十多歲了都沒有老年斑，據(jù)她說原先是長了一些老年斑的，后來她經(jīng)常吃“山姜拌酸楊桃”，或者是用酸楊桃煮生姜吃，堅持一段時間后，老年斑就慢慢的變淡了，然后就沒有了。

3、每天都喝幾杯綠茶或花茶

綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同，要有選擇的喝。

4、多吃些瓜果、水果類、豆類食品

人體需要多種微量元素，這些微量元素就要靠多吃各種瓜果、水果類、豆類食品來吸收滿足。

以上是給大家總結的關于手上張老年斑怎么治療和預防的一些小竅門，希望大家多多的關注這些知識，想要去除手上面的老年斑一定要采取科學不傷身體的好辦法，不能利用化學的方式達到自己的目標，這樣會給人們的身體健康造成影響。

去除老年斑的偏方

香蕉皮去老年斑

熟香蕉內(nèi)皮涂擦長斑的地方，每日三次，兩周顯效，堅持半年可治愈老年斑。

杏仁去老年斑

杏仁適量，去皮搗成泥狀，與雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

醋泡雞蛋去老年斑

醋泡雞蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二個，連吃一個月，斑退凈，以后每周吃一次，不在長斑。

維生素E去老年斑

VE100毫克，VC0.2，逍遙丸10克，一次服，每日三次，同時用VE涂面部及手臂長斑的地方，每日涂三次，治療二個月，斑基本退凈，長期服用不在長斑。

黃芪薏仁湯去老年斑

黃芪18，薏仁15，絲瓜絡12，紅花、川芎、制大黃各6，當歸、制大黃各10，生地、丹皮、郁金、骨碎補、麥冬各9(克)每日一劑，水煎服二次，服二周后改為隔日一次服，連服三個月治愈。

銀耳鵪鶉蛋去老年斑

取水發(fā)銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。

如何消除老年斑

1.蘋果醋

將蘋果醋與潤膚霜混合，每天晚上堅持用這種混合物涂抹在手上色斑處，進行十五分鐘左右的按摩，能明顯淡化色斑。

2.蘆薈

蘆薈是大家都非常熟知的護膚材料，它對幫助皮膚淡化色斑也很有幫助。蘆薈中含有純天然的美白因子，能夠有效滲透肌膚內(nèi)部，淡化肌膚內(nèi)部的黑色素，進而起到淡化色斑的作用。將蘆薈凝膠直接涂抹在手上，一邊打圈一邊按摩，敷一段時間后，清洗干凈，就可以了！

3.雙氧水

雙氧水有很強的去除污漬的功效，然而它也是很有刺激性的。如果你的皮膚很敏感，最好不要使用這種治療方法。如果你的皮膚足夠“堅強”，可以使用雙氧水來淡斑。用干凈的手帕或毛巾蘸上雙氧水，敷在手上，3-5分鐘后，清洗干凈，淡斑效果很不錯。

4.青檸汁

檸檬的美白力量可以幫你減少手上的污點，讓你的雙手恢復自然光澤。每天晚上將檸檬汁涂抹在手上的色斑處，注意一定不要在白天使用，因為如果暴露在陽光下，手上的色斑會更加嚴重。

5.蓖麻油

除了具有強大的傷口愈合功效，蓖麻油還有助于淡化皮膚色斑?？梢灾苯邮褂帽吐橛?，也可以將蓖麻油與椰子油，杏仁油和/或維生素E混合使用。你只需要用棉球沾取適量的混合物涂于手上的色斑處，輕輕按摩，一段時間后，清洗干凈。每天早晚都使用一次，色斑能夠明顯淡化。

除此之外，多吃一些富含鉀的飲食，避免陽光暴曬，喝足夠的水，這些都能夠讓你的皮膚保持健康和防止手上新色斑的形成。

手上長老年斑了該怎么辦

在我們現(xiàn)實生活中，有許多人的老年斑都是長在上手的。那手上長老年斑應該怎么辦呢？下面我們就一起來看一下。

1、在大家的日常飲食中，如果想要盡快的去除手上的老年斑的話，需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。因為這一類食物中含有豐富的維生素C，對提高細胞的抗氧化力有很好的效果。菜花、山楂、番茄等食物，都是個非常不錯的選擇。

2、平時要注意微量元素的補充。針對手上長老年斑怎么辦的這個問題，微量元素的補充是最重要的，比如說銅元素、錳元素等。這一類的元素在海產(chǎn)品中的含量比較豐富。牛奶中也含有一定的微量元素，對老年斑的緩解有很好的幫助。

3、維生素B1和B2對皮膚有良好的修復作用，尤其是出現(xiàn)了老年斑的皮膚。因為這些維生素有良好的撫平皺紋的效果，還能消除皮膚上的斑點，減退皮膚中的各種色素。手上長老年斑怎么辦？吃一些谷物、動物的內(nèi)臟可以很好的防治老年斑。

4、當處于衰老期的時候，則可以吃一些藥膳來緩解手上長老年斑的。如何首烏、黨參以及人參等，對緩解和預防老年斑都是有很好效果的。

結語：手背和臉部是最容易起老年斑的地方，我們只有在年輕的時候就注意美容護膚，注意飲食健康和擁有健康的生活作息，這樣才能延緩衰老！讓自己的身上減少起老年斑的幾率！