當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老年人護齒先把腎養好

2016-07-15 17:30:01  來源:360常識網   熱度:
導語:牙齒是人體最重要的器官之一,也是人體健康的重要標志。牙齒健康不僅是一個人身體健康的重要標志,同時也對全身健康有著重要影響。尤其是老年人,保護好牙齒很關鍵。

專家說:牙齒松動,甚至脫落殘缺,齒根外露者,多見于腎虛者或老人;入睡中咬牙嚙齒者,多因胃熱、蟲積或消化不良,等等。

人到年老時,腎精衰弱,牙齒也更易早早脫落。所以中醫認為養腎精是護齒所必需的。先天稟賦充足,后天又加以養腎精,則齒白而固,不易脫落和生牙病。中藥里歸腎經的一些藥物,如具有補腎壯陽作用的鹿茸、補骨脂、菟絲子、蛤蚧、冬蟲夏草、杜仲、續斷等;有滋陰補腎作用的枸杞、石斛、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲、鱉甲等,都可以根據病人的癥狀、舌質、舌苔變化及脈象,隨癥應用之。還有一些食物也具有補益腎精作用,如黑芝麻、桑葚、瘦豬肉、山藥、花生等等。

三餐飯后,上下叩齒36次,亦能固腎健脾,幫助消化。祖國醫學認為,齒為腎之余,故日日叩擊,可收腎堅齒固之功效。叩齒運動的方法為:口輕閉,前后牙齒上下各叩擊36次。另外,小便時咬前牙,大便時咬后牙,均閉口勿言,也是固齒的方法。

在日常三餐的每一次咀嚼運動中,我們就可以養護腎精,保護牙齒。腎在液為唾,唾為腎精所化,反過來又可滋養腎中精氣,有“玉漿”之稱。在牙齒咀嚼食物的同時,口中也分泌唾液。進食時細嚼慢咽,可使飲食中的水谷精微與唾液充分混合并吸收。脾主運化水谷精微,而脾與腎為先天后天之關系。先天之腎可得到后天之脾的充養,故脾健可使腎精得養。因健康的牙齒有助于脾之運化,這就使牙齒健康也可促腎精之養。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 青青青国产精品视频| 久久99精品久久久久久园产越南| 亚洲国产精品yw在线观看| 久99精品视频在线观看婷亚洲片国产一区一级在线 | 国产精品无码一区二区三级| 真实国产精品vr专区| 精品免费视在线观看| 国产在线精品一区在线观看| 精品亚洲成A人无码成A在线观看| 久久精品三级视频| 日韩精品一区在线| 91精品国产品国语在线不卡| 国产成人精品日本亚洲专区61| 精品无码国产AV一区二区三区| 少妇人妻无码精品视频| 久久精品一区二区三区中文字幕| 精品人人妻人人澡人人爽牛牛| 99ri精品国产亚洲| 亚洲精品无码久久千人斩| 无码精品蜜桃一区二区三区WW | 久久精品国产精品| 国产精品国产三级国产潘金莲| MM1313亚洲国产精品| 亚洲国产成人精品无码一区二区| 久久精品国产99国产精偷| 精品久久国产一区二区三区香蕉 | 精品久久综合1区2区3区激情| 九九九精品成人免费视频| 91久久亚洲国产成人精品性色| 久久精品国产影库免费看| 国产精品永久免费| 日韩精品一二三四区| 国产精品宅男在线观看| 精品深夜AV无码一区二区老年| 91久久精品国产91久久性色也| 久久国产乱子伦精品免费强| 99精品国产一区二区三区| 国产精品国产三级国产a| 老司机午夜精品视频播放| 精品伊人久久大香线蕉网站| 精品无人区麻豆乱码无限制|