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男人腎虛血 四大調養方法

2017-01-25 22:44:39  來源:360常識網   熱度:
導語:腎虛血瘀出現在女性身上的情況雖然較男性多,但是男性也應該警惕。男性出現腎虛血瘀的原因是什么?有什么好的調理方法? 腎虛血瘀原因 1、

腎虛血瘀出現在女性身上的情況雖然較男性多,但是男性也應該警惕。男性出現腎虛血瘀的原因是什么?有什么好的調理方法?

腎虛血瘀原因

1、多因房勞過度,或少年頻繁手淫;

2.思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。

如何調養

1、肝氣郁結:

放松心情疏肝解郁,也就是要能「放松」。可以透過運動、閱讀、植栽、聽音樂等各種方式來紓壓放松。

2、腎虛型:

注意保暖。

3、血瘀型

:勤做運動少碰冰飲。

此外還應該經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫認為,腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩涌泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食欲。

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