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長期熬夜還不改?小心這些病找上門!

2017-02-03 13:02:02  來源:360常識網   熱度:
導語:曾有醫學專家指出,心臟病的病因之一與人們平時生活中的熬夜惡習有關,這就足以證明,經常熬夜的人是容易患上一些疾病的,而且都比較嚴重。

曾有醫學專家指出,心臟病的病因之一與人們平時生活中的熬夜惡習有關,這就足以證明,經常熬夜的人是容易患上一些疾病的,而且都比較嚴重。那么問題來了,長期熬夜的人到底都容易患上哪些嚴重疾病呢?

心臟病

醫學專家們指出長期睡眠不足的人更容易患心臟病,雖然具體原因還在進一步的研究中,但是肯定的說是睡眠缺乏會導致血壓升高、心跳不規律,影響冠狀動脈的工作。

肥胖病、糖尿病

體重容易波動的人,當一夜的睡眠不足5小時時,會導致身體的激素分泌水平減小,這種改變能影響人體對碳水化合物的需求與肌肉中脂肪的比例,也就是說讓攝入的碳水化合物更容易轉變為脂肪。

當你醒著熬夜的時候饑餓感增加,大腦不斷發出刺激信號,于是靠喝咖啡或蘇打水、吃味道重的食物來提神,反而讓情況更糟糕。肥胖只是第一步,如果不控制,糖尿病的威脅便會悄悄靠近。

胃潰瘍

人體的胃和小腸在受傷后幾分鐘之內會自動產生一種特殊的蛋白質,起到恢復腸道健康的作用。

這種蛋白質的濃度會伴隨生理節奏而自動調整,一般在下午和晚上6點左右降至最低,晚上7點至11點期間逐漸上升,凌晨1點之后迅速上升,凌晨5點時達到最高峰。

如果你的腸胃功能本來就弱,再加上缺乏充足的睡眠,日后患胃潰瘍的幾率就會增加。

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