經(jīng)期可以喝西洋參茶嗎
西洋參具有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)陰、抗疲勞和衰老的保健藥品。適合于體質(zhì)虛弱的人食用。但是西洋參是寒性的，女性在經(jīng)期服用西洋參茶會(huì)導(dǎo)致虛寒而產(chǎn)生痛經(jīng)的癥狀。因此，女性在經(jīng)期不宜飲用西洋參茶。很多女性在經(jīng)期開(kāi)始前就出現(xiàn)了很多不適的癥狀，如精神緊張、易怒、焦慮、煩躁等，這是因?yàn)轶w內(nèi)激素失衡的導(dǎo)致的。此時(shí)要吃溫補(bǔ)的食物。同時(shí)也要調(diào)理好心態(tài)，保持好的心情度過(guò)生理期。
經(jīng)期最好不要喝西洋參茶，因?yàn)槲餮髤⑿院犊辔⒏剩δ苎a(bǔ)肺陰、清火、生津液。然而，女性經(jīng)期服用會(huì)出現(xiàn)虛寒而導(dǎo)致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。所以建議您經(jīng)期不要服用。
不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。
此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
經(jīng)期最好喝能益氣補(bǔ)血的茶飲，如紅棗茶、姜片紅糖茶等，加速身體的血液循環(huán)，讓污血盡快的排出。經(jīng)期要注意保暖，充分的休息，不要熬夜，不吃辛辣刺激的食物。經(jīng)期禁止盆浴，每天用清水清洗陰部，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。
