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家常湯菜譜大全是什么

2017-07-09 15:05:56  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:現(xiàn)在的人越來越注意自己的身體健康狀況了。越來越注重養(yǎng)生。一些日常生活中的食物,對我們的身體影響還是很大的,要是想保持一個好的身體,

現(xiàn)在的人越來越注意自己的身體健康狀況了。越來越注重養(yǎng)生。一些日常生活中的食物,對我們的身體影響還是很大的,要是想保持一個好的身體,保持身康的養(yǎng)生習(xí)慣,下面我們就了解一下家常湯菜譜大全是什么。

一、米湯

制作原料:大米——3大匙,鹽——若干

制法步驟:

(1) 將米洗凈用水泡開。

(2) 將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。

(3) 用文火煮至水減半時將火關(guān)掉。

(4) 將煮好的米粥過濾只留米斷。

(5) 將米湯用適量的鹽調(diào)味。

二、蔬菜米湯

制作原料:大米——2大匙,土豆——1/5個,胡蘿卜——1/10個,鹽——若干

制法步驟:

(1) 將大米淘凈并用水泡好。

(2) 將土豆和胡蘿卜切成小塊。

(3) 將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。(4) 將煮好的材料過濾一遍,放適量鹽調(diào)味。 (5) 若適當(dāng)加些牛奶會更好。

三、豆腐湯

制作原料:豆腐——1/20塊,醬油——若干,肉湯——2大匙 制法步驟:

(1) 將豆腐焯一下之后搗碎。

(2) 將搗碎的豆腐和肉湯一起倒入鍋中煮。

(3) 用少量醬油調(diào)味。

以上就是家常湯菜譜大全是什么。很多不會做飯的人,總是擔(dān)心自己做不出美味的食物,經(jīng)過我的介紹,您是不是覺得做飯是一件很簡單的事情了呢。以上一些養(yǎng)生的做法,大家可以學(xué)習(xí)一下,讓自己擁有一個健康的身體。

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