冬天喝什么湯有減肥的功效
2017-07-10 10:51:47 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：對于肥胖的人來說是十分痛苦的，因為在飲食上要格外的注意，這樣才不會繼續(xù)的增加體重。到了冬季以后餐桌上的湯品就會多起來，常見的冬瓜湯
對于肥胖的人來說是十分痛苦的，因為在飲食上要格外的注意，這樣才不會繼續(xù)的增加體重。到了冬季以后餐桌上的湯品就會多起來，常見的冬瓜湯、排骨湯、雞湯等等，但是對于像減肥的的人群而言很想了解喝什么湯具有減肥的效果，這樣通過飲食來調(diào)節(jié)肥胖是最好不過了。
黃瓜蛋湯的簡易制作方法：
1、現(xiàn)將黃瓜切成薄片備用
2、煮上一鍋沸水，加入適量淀粉水調(diào)和
3、將打碎的雞蛋(1~2個)慢慢流入沸水中形成蛋花
4、將黃瓜片倒入鍋中片刻
5、放入少量鹽、香油后，關(guān)火
注意：a.這款湯的特點是味道清涼，即使放很少調(diào)料味道也會比較鮮美。(減肥應(yīng)該遠離的調(diào)料)
b.請控制好煮湯的時間，待黃瓜稍稍變色就立即關(guān)火，以免影響黃瓜的新鮮。
黃瓜蛋湯特別適合晚上飲用，只要在制作上不過多的添加調(diào)料，它所含有的熱量是非常少的，經(jīng)常食用，具有排毒和“輕身”的作用。
這款黃瓜蛋湯，除了減肥，還具有滋補、生津和潤燥的功效。
冬天是長肉的季節(jié)，很多人都會胃口大開，但是在冬天多喝一些湯就會減少其他食物的進入，有了飽腹感吃的主食就會少些， 冬天適合喝一些冬瓜湯、白菜粉絲湯、豆腐湯等等，這些食材里面沒有肉，所以不必擔(dān)心會長胖，行動起來吧做一道屬于自己的減肥湯。
