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男人血脂高到底吃什么好?

2017-05-22 11:54:46  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)如今的都市生活讓很多人出現(xiàn)血脂高的現(xiàn)象,血脂高不僅影響血管通暢,還會(huì)對(duì)心腦造成傷害。那么有什么方法可以降脂呢?有一些食物是天然的

現(xiàn)如今的都市生活讓很多人出現(xiàn)血脂高的現(xiàn)象,血脂高不僅影響血管通暢,還會(huì)對(duì)心腦造成傷害。那么有什么方法可以降脂呢?有一些食物是天然的“降脂藥”,通過(guò)飲食降脂就是很好的選擇呢,有些茶飲和湯品就能夠幫助降低血脂血壓,今天就和小編一起來(lái)看看血脂高吃什么好吧。

降血脂的茶飲

山楂荷葉飲:山楂30克、荷葉12克,加水500毫升,文火煎煮20分鐘,取汁飲用。

枸杞菊花飲:枸杞15克、菊花10克,沸水沖泡,每日代茶飲用。

山楂消脂飲:鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮,待將爛時(shí),用大勺壓碎,再煮10分鐘,取汁當(dāng)茶飲,每日一劑,連服三個(gè)月。

菊花綠茶飲:杭菊花10克、綠茶3克,開(kāi)水沖泡。菊花清肝明目,茶葉有增強(qiáng)血管彈性,減低膽固醇的功效,長(zhǎng)期飲用,對(duì)防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。

降血脂的湯品

海帶木耳肉湯:海帶、黑木耳各15克,瘦豬肉60克,味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片,用淀粉拌好,與已切絲的海帶、木耳同入鍋,煮沸后加味精、精鹽和淀粉,攪勻即可。

百合蘆筍湯:百合50克,蘆筍250克,黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈,鍋中放入水加百合燒幾分鐘后,再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味,倒入盛有蘆筍的碗中即成。

以上就是高血脂適合吃的飲食介紹,高血脂患者除了吃降脂藥以外,還要注意飲食,少吃一些高脂肪、高熱量的食物。一旦使用了降脂藥后,因?yàn)橐煌K幘头磸棧芏嗳硕夹枰K身用藥。因此藥物的安全性就至關(guān)重要,大家選擇藥物時(shí)要謹(jǐn)慎。

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