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血脂高患者能吃魚油嗎

2017-05-29 07:07:06  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:魚油是一種保健品,血脂高患者能吃魚油嗎?血脂高人士可以吃魚油,但建議吃深海魚油,深海魚油純天然無污染,對預(yù)防膽固醇增高有一定的效果

魚油是一種保健品,血脂高患者能吃魚油嗎?血脂高人士可以吃魚油,但建議吃深海魚油,深海魚油純天然無污染,對預(yù)防膽固醇增高有一定的效果。另外魚油的營養(yǎng)價值很高,對身體也能夠起到良好的調(diào)養(yǎng)作用,對增強體質(zhì)和一定的抗病能力都是有好處的,如果是養(yǎng)殖魚油吃起來還是要慎重。

可以吃,對膽固醇高有一定保健做用。。魚油是一種純天然,不含任何防腐劑及人工色素的天然補品.含豐富的多元不飽和脂肪酸DHA和EPA.DHA和EPA是大腦,神經(jīng)系統(tǒng)的重要組成部分.

具有健腦益智的功效.DHA和EPA具有降低膽固醇,預(yù)防心血管疾病的功能,預(yù)防血栓形成,減少動脈硬化和高血壓,降低血液粘稠度,促進血液循環(huán),消除疲勞,緩解痛風(fēng)和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎.

從而提高人體的免疫系統(tǒng),并具有健腦益智之功效.所以血脂高,是可以使用深海魚油的.高血脂是導(dǎo)致高血壓,動脈硬化,心臟病,腦血栓,中風(fēng)等疾病的主要原因.

魚油里的主要成分EPA和DHA,能降低血液中對人體有害的膽固醇和甘油三脂,能有效地控制人體血脂的濃度,并提高對人體有益的高密度脂蛋白的含量.維持低濃度血脂水平對保持身體健康,預(yù)防心血管疾病,改善內(nèi)分泌功能等起著關(guān)鍵的作用.所以你說的這種狀況可能是一種個體的差異,就是你吃了深海魚油后的一種個體的反應(yīng)。

以上可以看出,魚油的營養(yǎng)價值還是非常高的,雖然魚油也叫油,但其營養(yǎng)成分與油脂是完全不同的,它的不飽和脂肪酸對預(yù)防膽固醇和降低血脂都有一定的保健效果,因此做為血脂高的人士可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@樣的魚油。

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