尿酸高綠豆能吃的很多嗎
尿酸高容易引起痛風(fēng)現(xiàn)象，這是很嚴(yán)重的一種疾病，如果治療效果不好甚至?xí)霈F(xiàn)癱瘓的重大危害。對(duì)于綠豆來(lái)說(shuō)，只要吃的不過(guò)量，對(duì)于尿酸來(lái)說(shuō)是不會(huì)有很大影響的。做為尿酸高的患者在平時(shí)生活中除了少吃一些禁忌食物外，也要多喝水，讓尿酸盡量通過(guò)尿液排出體外。下面我們來(lái)介紹下尿酸高宜少吃的食物。
痛風(fēng)病人不能吃嘌呤高的食物，而你說(shuō)的豆類的嘌呤在高的范圍，一般豆的含量是（25-150毫g嘌呤/100g食物）。所以建議無(wú)論是哪一類的豆都盡可能少吃或是不吃。
以下食物痛風(fēng)患者食用需定量（25-150毫g嘌呤/100g食物）
豆類及其制品：豆腐干、豆腐、豆奶、豆?jié){、綠豆、紅豆、花豆、黑豆。
肉類：雞胸肉、雞腿肉、雞心、雞胃、鴨腸、豬肉（瘦）、豬肚、豬心、豬腎、豬肺、豬腦、豬皮、牛肉、羊肉、兔肉。
水產(chǎn)類：黑鯧魚(yú)、草魚(yú)、鯉魚(yú)、紅鲙、紅魽、秋刀魚(yú)、鱔魚(yú)、河鰻、鳥(niǎo)賊、海螃蟹、蜆仔、脆魚(yú)丸、鮑魚(yú)、香螺、蝦、魚(yú)翅、浦牟、鮸、鯊魚(yú)皮。
蔬菜類：扁豆、菠菜、冬筍、蘆筍、筍干、青江白菜、茼蒿菜、四季豆、豇豆、豌豆、洋菇、海藻、海帶、蒜、金針、銀耳、鮑魚(yú)菇、九層塔。
油脂類：花生、腰果、芝麻。其它：栗子、蓮子、杏仁、酪蛋白、枸杞。
患了痛風(fēng)是否能吃綠豆，通過(guò)以上內(nèi)容我們可以知道綠豆中嘌呤含量較高，若有高尿酸或痛風(fēng)的朋友除了應(yīng)少攝入該類食物外，還應(yīng)注意飲水保證充足的排尿量，以保證尿酸能夠得到有效的排泄。
通過(guò)以上我們了解了只要綠豆吃的不過(guò)量，對(duì)于尿酸高的人群是不會(huì)造成危害影響的。而對(duì)于一些水產(chǎn)品，尤其是魚(yú)的內(nèi)臟或魚(yú)籽一定不要吃，會(huì)對(duì)尿酸高帶來(lái)很明顯的影響，另外就是在平時(shí)要多吃一些利尿的水果如西瓜等，促進(jìn)尿酸的排出。
