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頸椎不好吃點什么呢?

2017-05-29 09:43:51  來源:360常識網   熱度:
導語:頸椎病屬于一種非常普遍,許多中老年人大多數都會出現頸椎病的現象,每當出現頸椎病時,大多數人都會感覺到脖子疼,手腳出現發麻的現象,出

頸椎病屬于一種非常普遍,許多中老年人大多數都會出現頸椎病的現象,每當出現頸椎病時,大多數人都會感覺到脖子疼,手腳出現發麻的現象,出現頸椎病的時候應該及時到醫院進行治療,一般來說癥狀比較輕的話可以采取牽引按摩的方式,有很多頸椎病患者都比較關心在飲食上的問題,那么頸椎不好吃點什么呢?

頸椎病食療保健

第一、對癥進食

對于頸椎病患者來說,由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的,所以頸椎病患者在治療期間,應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多;蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素;而維生素B、E則可緩解頸椎病患者的疼痛,解除疲勞。頸椎病患者多吃含鈣、蛋白質以及維生素的食物,對于患者身體有幫助,可以有效緩解頸椎病的癥狀。

第二、飲食有度

對于頸椎病患者來說,在患病以后,頸椎病患者的飲食要有節制,不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的,飲食過度或過寒、過熱都會使陰陽失調,而致臟腑受傷。長時間食生冷寒涼的食物,會傷脾胃之陽氣,導致寒濕內生,從而加重頸椎病的癥狀。

第三、合理搭配

頸椎病患者在治療期間,飲食要合理搭配,不可單一偏食。食物一般分兩大類:一類是主食,主要是提供熱能,如米、面,都屬于這類食物;另一種食物,可以調節生理機能,稱為副食,如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的,粗細要同時吃,不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要,促進患者的康復和維持正常人體的需要。

如果出現頸椎不好的話,最好在治療的同時,在飲食上多加注意,多吃一些含鈣量比較豐富的東西,需要注意的是頸椎病患者在飲食上,一定不要暴飲暴食,要合理搭配,保證營養全面性,另外一定要注意,工作或者學習將近一個小時的時候,一定要活動活動頸部。

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