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膝關節勞損吃什么比較好

2017-05-29 09:45:24  來源:360常識網   熱度:
導語:對于膝關節勞損相信大多數朋友還是有一定的了解的,其實膝關節勞損就是我們平時經常說的勞損性關節炎,患上膝關節勞損的朋友會出現膝蓋疼痛

對于膝關節勞損相信大多數朋友還是有一定的了解的,其實膝關節勞損就是我們平時經常說的勞損性關節炎,患上膝關節勞損的朋友會出現膝蓋疼痛的癥狀,在平時都不敢做跳躍式的運動,這對于我們的日常生活造成了很大的影響,那么在患上膝關節勞損吃什么比較好呢?

1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象,可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果還有出血現象,則不宜選用。

2、損傷日久,多兼有虛證,宜選補益肝腎食物,如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

3、天然的優質植物蛋白維生素C鈣鎂片,會形成膠原蛋白幫助你加速恢復。忌吃姜,西藥慎用,不建議過多的活動。

患有膝關節勞損的朋友在平時一定要注意好自己的身體,加強身體的鍛煉。在發現疾病的同時,一定要及時的進行治療,重視自己的身體健康,在生活中除了要保護上自己的身體之外,在飲食上要多吃一些含鈣的食物,這樣可以幫助我們恢復。

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