荷爾蒙減肥 這樣調節更易瘦身
2017-01-15 21:14:52 來源：360常識網
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導語：對于有減肥需求的人來說，荷爾蒙減肥法就是值得大家了解和學習的一種方式，而對于此法的采取，就可以從下文內容中進行了解。
瘦蛋白——神
對于有減肥需求的人來說，荷爾蒙減肥法就是值得大家了解和學習的一種方式，而對于此法的采取，就可以從下文內容中進行了解。
瘦蛋白——神奇瘦素睡出瘦子
瘦蛋白(Leptin，又名瘦素)是一種新近發現的蛋白質荷爾蒙，它的功用是加快生物的新陳代謝，抑制食欲，控制體重。瘦素由脂肪細胞產生，作用是向腦部報告身體的脂肪水平。如果瘦體素水平下降，會向大腦發出信號，鼓勵多吃食物來補充脂肪。一般來說我們的體重下降后，體內的瘦體素水平也隨之下降，這時候如果追加注射瘦體素，可以讓大腦誤以為脂肪攝入十分正常，不傳導攝入脂肪的信號，有利于控制體重。
天然瘦素睡出來
瘦素是人體內自然分泌的天然激素。現代科技還沒有辦法合成出瘦素讓你化身橡皮人，想瘦就瘦。要想刺激瘦素分泌，目前最靠譜的方法還是睡！規律的睡眠時間和適量運動都能提升瘦素，實驗證明，睡眠低于6個小時的女性，體內的瘦素水平較8小時睡眠的女性低19%。此外還有一些食物也能刺激瘦素分泌哦。
