泡腳是否減肥呢？
身體肥胖在我們的日常生活中也是不少見，現(xiàn)在很多人的生活沒有規(guī)律，缺乏運動，更容易導(dǎo)致肥胖。也就很多人都想著減肥。至于減肥的方式也有很多種，每個人都可以根據(jù)自己的愛好去選擇，這邊給大家介紹一種減肥的方法，那么就是泡腳減肥，這種方法是否有效呢，有應(yīng)該如何泡腳呢。
開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘后，體內(nèi)就會覺得熱呼呼，然后熱氣會隨著血液，循環(huán)至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這樣就可以驅(qū)散體內(nèi)的寒意，調(diào)整機體內(nèi)分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順等癥狀。
具體方法：
在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水溫以攝氏41～42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準(zhǔn)，接著再放入精油或者浴鹽。
2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15～20分鐘。
3、水溫逐漸變冷以后，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續(xù)泡腳。注意不要被熱水燙傷。
4、泡完之后，將雙腳擦干，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容。最后再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。
5、1～4的步驟，有條件的話可以每天重復(fù)進行1～3次，效果會加倍。
注意事項：
1、續(xù)倒熱水時一定注意不要被熱水燙傷。
2、泡腳減肥法不需要太費力，但效果相對緩慢，貴在堅持，長期泡腳會讓身體越來越健康，身材也越來越美妙。
經(jīng)過上面的闡述，泡腳是可以進行減肥的。但是泡腳減肥并不能馬上出現(xiàn)瘦身的效果，需要長期的去堅持才能有達到瘦身的效果。這是對于一些平時比較沒有時間或者比較懶不想換運動減肥的人來說，是一種既輕松又實用的減肥方法。
