頭發(fā)為什么白了 護好這里讓頭發(fā)烏黑油亮
隨著年齡的增長，頭發(fā)逐漸變白，這是一件很正常的事情，但是頭發(fā)為什么變白了？很多人都知道是因為衰老的原因，但是除了老年人隨著年齡增長頭發(fā)會變白，還有很多年輕人也有白頭發(fā)，這是怎么回事？而且很多人頭發(fā)變白的位置也有所不同，這都是因為什么呢？下面跟著小編一起來看看。
頭發(fā)為什么白了
在正常情況下，年輕人的頭發(fā)總是烏黑的，而老年人的頭發(fā)往往會因為歲月的逝去而變白。
頭發(fā)黑是因為頭發(fā)里含有一種黑色素，這個黑色素的含量越多，頭發(fā)的顏色也就會越黑，如果這個黑色素的含量變少，頭發(fā)的顏色就會逐漸變淡甚至變白。隨著人體的衰老程度不同，毛囊里的黑色素多少也將會不同，而年齡越大黑色素就會停止生產(chǎn)，頭發(fā)就開始變白。
一人體沒有統(tǒng)一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發(fā)中分別產(chǎn)生，所以頭發(fā)總是一根一根地變白。一般頭發(fā)變白都要好多年，但也有少數(shù)罕見的病能使人一夜變白發(fā)。盡管每個人頭發(fā)變白的情況不盡相同，但男性一般發(fā)生在30歲后，女性則從35歲左右開始。
頭發(fā)變白的主要原因是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發(fā)生困難。還有一種情況是：黑色素已經(jīng)形成，但無法運輸?shù)筋^發(fā)根部，使頭發(fā)中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發(fā)就會一天天白起來。
老年人頭發(fā)變白很正常，可是有個別的年輕人也會出現(xiàn)頭發(fā)變白的現(xiàn)象，俗稱少白頭。年輕人出現(xiàn)頭發(fā)變白，多半是因為工作壓力大，神經(jīng)緊繃，腸胃無法消化和有效吸收食物的養(yǎng)分，從而導致營養(yǎng)流失，隨之，白發(fā)也會出現(xiàn)。
那么根據(jù)頭發(fā)變白的具體位置，小編總結了以下幾點原因，您可以根據(jù)自身的情況對照哦！
1、前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
前額對應的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。
原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。
2、兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。
對策：當您的頭發(fā)兩鬢開始斑白的時候，這是吃飯時一定要注意以飲食清淡為主，可以多吃一些粥類，例如八寶粥、蓮子粥，除此之外還可以飲用一些茶，比如玫瑰花茶、山楂茶等等。那么，在用藥方面，可以服用龍膽瀉肝丸，以此舒肝利膽。那么，心情不好也是引起上火的主要原因，所以時刻保持好的心情，可以適當增加一些有趣的文體活動。
3、后腦勺白發(fā)——腎氣不足
后腦勺對應的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。
因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。
對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
如何避免頭發(fā)變白
1、護好腎
頭發(fā)是腎的根源，腎氣不足會直接引發(fā)白發(fā)的發(fā)生，所以護好腎才能夠保持頭發(fā)烏黑。平時可以多吃一些補腎的的食物、如黃豆加黑豆、芝麻、枸杞等。
2、保持睡眠充足
每天必須保證至少六個小時的睡眠。若果經(jīng)常加班加點，身體得不到很好的休息，頭發(fā)也會出現(xiàn)一系列情況。如頭發(fā)發(fā)黃、干燥不柔順，沒有亮澤感。
所以，想要擁有一頭黑亮的頭發(fā)，充足的睡眠是重要前提。
3、保持良好心情
心情取決于自身，不要大事小事太過于挑剔在意。每天處于心情煩躁，環(huán)境惡劣的地方必定會影響心情，心情不好傷急五臟，五臟不能很好地供血運作的話，最先出毛病的就是頭發(fā)。所以保持良好的心情對身體很有幫助的。
4、生命在于運動
運動時，身體的個個器官都在活動，血液流動在身體的每個細胞都激活了，頭發(fā)就能烏黑亮澤了。
總結：人到老年，頭發(fā)因為缺少黑色素的供養(yǎng)會逐漸變白，這是衰老的跡象，大部分的老年人也都會欣然接受。但是年輕人頭發(fā)變白，會使很多年輕人自卑，其實這只是身體缺乏黑色素，或是肝火旺盛、腎氣不足等等原因，現(xiàn)代科技醫(yī)術發(fā)達，如果您是年紀輕輕就出現(xiàn)白頭發(fā)，可以去醫(yī)院進行診治哦！
