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冬天如何坐月子

2017-02-09 09:32:47  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:產(chǎn)后身體消耗太大,這時候免疫力和抵抗力都處于非常低的水平,坐好月子能幫助調(diào)養(yǎng)身體,因產(chǎn)婦生完孩子失血量大,呈氣血兩虛的狀態(tài),冬季寒

產(chǎn)后身體消耗太大,這時候免疫力和抵抗力都處于非常低的水平,坐好月子能幫助調(diào)養(yǎng)身體,因產(chǎn)婦生完孩子失血量大,呈氣血兩虛的狀態(tài),冬季寒冷,風(fēng)力大,感冒高發(fā),病毒容易侵襲,因此在坐月子期間,不管是洗澡還是喂孩子都要注意保暖,盡量避免外出,有家人感冒的情況,應(yīng)立即隔離,否則容易被傳染上,難以恢復(fù)。并注意足部的保暖,因寒從腳底生,睡覺時穿棉襪,以免起夜,足部直接接觸冰冷的地板。

1.頭發(fā)勤洗、指甲勤剪

骯臟的頭發(fā)會損害頭皮的毛囊,使頭發(fā)容易脫落,而且在護(hù)理寶寶時頭發(fā)中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚,對母親和寶寶均不利。所以頭發(fā)要常洗,指甲要勤剪。

注意:應(yīng)該用溫?zé)岬乃搭^,洗完后要及時擦干;剪指甲時應(yīng)注意勿傷到手指。

2、室內(nèi)空氣要新鮮

產(chǎn)婦分娩后身體虛弱,需要有新鮮的空氣,以盡快改變身體虛弱狀況,恢復(fù)健康。新生兒出生后,生長發(fā)育很快,不僅需要充分的營養(yǎng),也需要新鮮的空氣,否則,容易得感冒、患肺炎等妨礙健康成長。另外,通風(fēng)還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法,通風(fēng)后室內(nèi)細(xì)菌數(shù)可大大減少。產(chǎn)婦和寶寶的居室應(yīng)清潔、明亮、通風(fēng)好,把門窗關(guān)得緊緊的來捂月子”是不科學(xué)的。

冬天坐月子除了在生活中注意保暖之外,心理調(diào)節(jié)也是非常有必要的,心情郁結(jié),食欲就會減退,不利于身體康復(fù),因此建議產(chǎn)婦多和家人交流,談?wù)勑模煞蛞嚓P(guān)心妻子的心理變化,從心理上減輕痛苦,有愉悅的心情才能更好更快的在月子期間恢復(fù)健康。

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