一、離婚后的心理保健

(一)離婚心理

社會(huì)心理學(xué)家把離婚的心理劃分出8種類(lèi)型：

(1)精神類(lèi)型的離婚心理。因雙方性格、興趣、信仰等差異較大，長(zhǎng)期發(fā)生沖突而導(dǎo)致情感破裂。

(2)挫折類(lèi)型的離婚心理。因雙方婚后遇到政治上、經(jīng)濟(jì)上或生理上的重大挫折而導(dǎo)致的離婚。離婚男女約有1/3是由于性關(guān)系的失敗與冷漠造成的。

(3)變異類(lèi)型的離婚心理。離婚一方家庭地位由劣勢(shì)上升到優(yōu)勢(shì)而提出離婚。

(4)專(zhuān)橫類(lèi)型的離婚心理。一方凌駕于另一方之上，抓橫跋扈，打罵虐待，對(duì)方在無(wú)法忍受的情況下提出離婚。

(5)欲望、情感類(lèi)型的離婚心理。如因一方感官欲望得不到滿(mǎn)足而導(dǎo)致離婚。

(6)外控類(lèi)型的離婚心理。在雙方感情較好的情況下，完全被外加因素所控制而造成離婚。

(7)利用類(lèi)型的離婚心理。由一種與愛(ài)情毫無(wú)相關(guān)的因素而導(dǎo)致的離婚。

(8)犧牲類(lèi)型的離婚心理。主動(dòng)者怕拖累對(duì)方而提出離婚。

(二)心理護(hù)理

(1)冷靜分析，減少草草離婚造成的家庭不幸。

(2)正視現(xiàn)實(shí)，采取果斷的辦法，好合好散，以免造成更多的感情痛苦。

(3)調(diào)理心理，平穩(wěn)渡過(guò)情感危機(jī)。除了不幸婚姻的離婚者有解脫感外，一般離婚者都會(huì)出現(xiàn)憤恨、不滿(mǎn)、懊喪、自卑、傷感、報(bào)復(fù)、看破紅塵等多種消極情緒，處于情感過(guò)渡的危險(xiǎn)階段。

因此，離婚者要適時(shí)調(diào)節(jié)自己的心境，全力投入到工作，以轉(zhuǎn)移注意力。也可多找要好朋友傾吐自己的心情。必須盡快從離婚的情感陰影中走出來(lái)。

二、再婚后的心理保健

人到中年，性情、氣質(zhì)已經(jīng)定型，難以更改，不像年輕時(shí)可塑性強(qiáng)。因而，中年人再婚，只有努力調(diào)整自己，盡量體諒對(duì)方，相互適應(yīng)，才能達(dá)到婚后的協(xié)調(diào)、鞏固、穩(wěn)定。“精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)”。愛(ài)情的信條是用于所有年齡階段的人，再婚的中年人同樣能夠獲得自己的幸福。

1、正確地對(duì)打前次婚姻以及對(duì)前配偶的情感

中年再婚的一個(gè)主要特點(diǎn)就是中年再婚夫妻中的雙方或一方先前有過(guò)一段時(shí)間的婚姻經(jīng)歷和情感體驗(yàn)。在現(xiàn)在婚姻的夫妻關(guān)系中，最為敏感的是夫妻間的情感問(wèn)題。

對(duì)以前一次婚姻，不管恩愛(ài)與否，也令人難以忘懷;就是再不和諧的婚姻，也還是有值得回味的地方。但如果一味地沉迷于這種戀情中，就是對(duì)目前婚姻的否定。

因此，選擇再婚的人，必須清醒地意識(shí)到，過(guò)去的一切畢竟成為歷史，你必須面對(duì)新組建起的家庭和新的配偶。既然你有過(guò)情愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)，便知道怎么加倍地疼愛(ài)今日的妻子(丈夫)。

切忌用于前夫(妻)的舊情來(lái)刺激新的配偶，更不能用前次婚姻的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)評(píng)價(jià)你的新婚姻生活。人本來(lái)就沒(méi)有十全十美的，如果總以現(xiàn)配偶的短處來(lái)比原配偶的長(zhǎng)處，那就只會(huì)鉆牛角尖，越來(lái)越不是滋味，越來(lái)越傷感情。

如果到把“你不如他(她)”一類(lèi)的話(huà)公開(kāi)說(shuō)出來(lái)，那么夫妻感情也就壽終正寢了。即使在免不了與前夫(妻)做比較時(shí)，也要學(xué)會(huì)用全面的觀(guān)點(diǎn)品評(píng)對(duì)方，善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。只有把滿(mǎn)腔的愛(ài)意奉獻(xiàn)給對(duì)方，才能夠得到愛(ài)人的理解與回報(bào)。

選擇再婚的人們一定要以寬容大度的情操、強(qiáng)烈而積極的感情去沖淡過(guò)去婚姻生活中的舊情，用一顆火熱的心去淡化過(guò)去的不幸，在心與心的交換、情與情的交融張發(fā)展新的夫妻關(guān)系。這就是再婚的中老年夫妻心理調(diào)適的主要內(nèi)容。

2、營(yíng)造和諧寬松的家庭生活氣氛

作為再婚的雙方，不論在感情甚篤、恩愛(ài)情深之日，還是產(chǎn)生矛盾、發(fā)生爭(zhēng)吵之時(shí)，都不應(yīng)該妄自菲薄，揭舊傷疤，更不能輕易懷疑或指責(zé)對(duì)方過(guò)去的問(wèn)題。

有關(guān)心理咨詢(xún)的實(shí)踐證明，但凡經(jīng)過(guò)再婚的人都較為敏感，他們都忌諱別人提起或挑剔其以往的不幸和缺陷。因而，再婚夫妻雙方應(yīng)多說(shuō)些切合雙方感情需要的話(huà)，營(yíng)造和諧、寬松的家庭生活氣氛，促進(jìn)感情的交融和協(xié)調(diào)。

對(duì)于那些在過(guò)去婚姻生活中有這樣或那樣過(guò)失的人來(lái)說(shuō)，痛定思痛，才能處理好新的婚姻關(guān)系。如果導(dǎo)致過(guò)去離婚的因素不消除，有怎能在新的婚姻生活中與配偶實(shí)現(xiàn)百年好合呢？

3、關(guān)心和愛(ài)護(hù)對(duì)方的子女

孩子問(wèn)題是再婚家庭生活中的一個(gè)很敏感的問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題處理得如何，直接關(guān)系到家庭的穩(wěn)定和夫妻感情的深化。

在我國(guó)現(xiàn)實(shí)生活中的親情關(guān)系中，子女是最能牽動(dòng)父母心弦的人，特別是在子女的生父或生母故去或離異之后，更需要關(guān)愛(ài)。

再婚后的中年人要主動(dòng)多關(guān)心對(duì)方的子女，把他們看做自己的子女，在買(mǎi)東西、給錢(qián)、上學(xué)費(fèi)用方面和自己的子女一樣對(duì)待，甚至應(yīng)比對(duì)自己的子女更關(guān)心，這樣才能顯示出你的誠(chéng)意，激起對(duì)方的相同反應(yīng)，從而有利于夫妻關(guān)系。