當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人熱水泡腳對心臟好

2016-07-24 22:20:53  來源:360常識網   熱度:
導語:我們都知道,熱水泡腳有利于身體健康,尤其是對老年人,泡腳對于老年人的心臟有不錯的益處,本篇將說說,各位有空多讓自己家的老人多泡泡腳吧。

我們都知道,熱水泡腳有利于身體健康,尤其是對老年人,其實用熱水泡腳有助于改善心臟血管機能。專家指出,老人熱水泡腳對心臟好。

其實,泡腳的好處還不只這一點。從中醫角度看,腳上有反射區和眾多穴位,當人們用熱水泡腳時,就會刺激穴位和反射區,促進腳部乃至全身的血液循環,從而加快身體的新陳代謝,起到調解全身的作用。例如,我們熟悉的涌泉穴和太沖穴受到溫熱的刺激后,就能起到養腎護肝的作用。如果刺激腳底的大腸反射區,還能起到通便的效果。此外,泡腳使血液循環加快,讓人出汗,不僅能解除疲勞,還能使某些毒素隨著汗液排出。

泡腳也是有講究的,首先,保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可,不要超過38―40攝氏度左右。其次,泡腳時間要視年齡而定。對老年人而言,一般泡20―30分鐘為宜,但低血壓的老人、身體比較虛弱的老人,每天泡20分鐘就足夠了,以防泡腳時間過長引起血管擴張,導致血壓降低。對孩子來說,因為他們的皮膚比較細嫩,所以泡腳最好不要超過10分鐘。而年輕人每天泡15―20分鐘就可以了。另外,泡腳水不能太淺,至少要沒過腳面,當然,連小腿一起泡,效果會更好。

知道了老人熱水泡腳對心臟好,研究者認為,用熱水泡腳可以使體溫升高,促進末梢血管的血流更加順暢,并減輕心臟的負擔。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 五月天婷亚洲天综合网精品偷| 国自产精品手机在线视频香蕉| 精品国产福利在线观看91啪| 国产精品美女久久久久久久| 精品久久久无码中文字幕天天| 91精品国产乱码在线观看| 少妇人妻无码精品视频app| 国产精品免费视频一区| 久久精品国产亚洲av水果派 | 青青国产精品视频| 精品一区二区三区自拍图片区| 538prom精品视频我们不只是| 国产精品剧情原创麻豆国产| 国产69精品久久久久777| 久久国产精品-国产精品| 国产成人精品免费直播| 国产精品视频你懂的| 人人妻人人澡人人爽人人精品| 成人区人妻精品一区二区不卡视频| 精品视频一区二区三区在线播放 | 少妇亚洲免费精品| 国产精品视频永久免费播放| 99久久综合给久久精品| 久久久久亚洲精品男人的天堂| 日韩精品国产丝袜| 亚洲精品无码久久久久牙蜜区| 91精品国产91久久久久久蜜臀| 人与狗精品AA毛片| 久久99亚洲综合精品首页| 麻豆人妻少妇精品无码专区 | 久久91精品国产91久久麻豆 | 中文精品一区二区三区四区| 91精品免费久久久久久久久| 99精品众筹模特自拍视频| 久久九九精品国产综合喷水| 一本久久a久久精品vr综合| 久久久不卡国产精品一区二区| 亚洲精品偷拍视频免费观看| 精品美女在线观看| 国产三级精品三级在线专区| 国产精品久久久久久久久99热 |