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如何快速懷孕 11個習慣提高受孕率

2017-06-22 19:53:34  來源:360常識網   熱度:
導語:有很多新婚夫妻因為生活和工作中的各種壓力影響,一直無法懷上寶寶,這讓很多人感到煩惱和尷尬。那么如何快速懷孕,并不是沒有辦法,讓我們

有很多新婚夫妻因為生活和工作中的各種壓力影響,一直無法懷上寶寶,這讓很多人感到煩惱和尷尬。那么如何快速懷孕,并不是沒有辦法,讓我們一起去下面的文章中尋找正確的答案吧!

如何快速懷孕

吃吃喝喝,自然孕育

如果男性朋友們的體內缺乏鋅,就會容易導致睪丸激素分泌過低。這樣會嚴重的減少精子的數量,因此男性朋友們一定要盡量多食用富含鋅的食物,例如海鮮、雞肉、精肉以及所有的谷物等,而且鈣和維生素D也能夠對提高男性的生育能力起到顯著的作用,所以想提高生育的能力就多喝牛奶吧,女性朋友則可以經常和一些清茶。

研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。

清潔健康,孕育生活

拒絕酒精

含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導致胎兒畸形。

拒絕香煙(甚至是二手煙)

煙草中含有20多種對人體有害的成分,它們可以導致染色體和基因發生變化,而且有一些有害誘變物質會容易導致精子的數量下降,甚至還會出現陽痿的現象。

拒絕過度鍛煉

女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經,嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體育鍛煉是好事,但不能過度哦!

保持清爽,輕松穿著

男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低,所以建議男性穿透氣性短褲,寬松的外褲,盡量避免洗澡水過熱,減少桑拿次數。不要經常騎自行車,或者進行一些激烈的體育運動。

輕松計算,快樂排卵

你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫生。其實,想生寶寶,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數字游戲:

在月經來臨之前的14天開始排卵,假如女性朋友的生理周期長度為24天至30天,那么可以估算出你的排卵期大致應該是在第10天和16天之間的幾天。

一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達不到受孕的目的。

精子存活時間長達72小時,在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

巧用機器,準備把握

排卵預測器是提升受孕機會的好幫手,它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發生在排卵之前的24-36個小時。在發現LH高峰之后的3-6小時之內行房,最容易達到受孕的目的。

孕前保健,掃除煩惱

預約孕前體檢,醫生會對你的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫生會對你近期的避孕方法進行指導,專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回復正常,才能更好地計算出受孕時間。

準確計算,抓住時機

專家建議在排卵期間,最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。抓住時機,不要錯過哦!

恰當姿勢,助你受孕

夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當的姿勢。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。

二人世界,放松享受

當你想懷孕的時候,急迫的情緒往往會占據你整個大腦,失去了同房的浪漫感覺。其實,過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期,打消你的性沖動,甚至影響到男性的睪丸激素分泌,導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫,終身難忘,那就放輕松,盡情地享受吧!

循序漸進,尋求幫助

懷孕并不是一蹴而就的事情,有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議,如果在各方面準備都很充分的情況下,3—6個月還未見受孕,那么夫婦二人就要進行初步的檢測,根據你的病史、年齡和性格,尋找一些醫療上的幫助。

孕前準備

男方戒煙限酒做準備

據媒體報道,造成出生缺陷率上升的主要原因是取消強制婚檢后,青年男女自愿婚檢率下降,全市婚檢率不足30%,高齡產婦也逐年增加。北京東四婦產醫院付小青稱,除了婚檢外,每一對父母在準備要寶寶前需先做孕前檢查,女方主要檢查肝功能是否異常、是否被病毒感染、是否患有婦科疾病等。很多人認為孕前檢查只需女方去醫院檢查,其實男方最好也去醫院檢查一下肝功能,同時最好能戒煙限酒。

家有寵物查查弓形蟲

同時,準備懷孕的女性應開始口服葉酸,很多準媽媽都是確認懷孕后才開始服用葉酸,但事實上,孕前三個月至孕后三個月補充葉酸,可以預防神經管畸形的發生。

家中如有貓狗等寵物,應避免接觸,以免感染了弓形蟲,大人被感染后可能沒有任何癥狀,但卻可能影響胎兒發育,導致流產、早產、死產和新生兒畸形。此外,弓形蟲還可能侵襲各種臟器或組織。孕前接觸過貓狗等寵物者,別忘在孕前檢查中增加弓形蟲的篩查項目。

孕期要保持心情愉悅

據介紹,出生缺陷率前五位的分別是先心病、肢體畸形、泌尿生殖道畸形、唇裂、神經管畸形。付小青告訴記者,出生缺陷率前四位中的先心病、肢體畸形、泌尿生殖道畸形、唇裂都可以在孕期檢查中通過B超進行篩查,而排在第五位的神經管畸形則很難在孕期篩查出來,孩子出生時也未必知曉,一般在孩子生長發育中才能發現。

另外,除了醫生根據孕婦情況要求做的羊水穿刺和唐篩外,付小青表示,有兩項檢查非常重要,一項是孕12周B超檢查看胎兒頸部透明區,第二項是孕20-22周做肺泡發育和心臟檢查。

每一對父母都想生一個健康的寶寶,付小青提醒,除了要戒煙戒酒外,懷孕期間孕婦不能亂吃藥,還要保持心情愉悅,不能整天抑郁,同時遠離污染和輻射。

總結:通過上述的文章對如何快速懷孕和孕前準備等有關知識的全面介紹,各位新婚夫妻們,你們是不是已經明白了為什么一直懷不上寶寶了吧,其實,懷孕不要太過著急,一切順其自然就行,寶寶一定會懷上的。

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