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男生喝紅糖水的5個好處 適合男生的紅糖食譜推薦

2020-01-05 15:07:06  來源:360常識網   熱度:
導語:紅糖水一直是女生的標配,一般大家都不會把它和男生聯想在一起。其實除了女生喝紅糖水好處很多以外,男生喝紅糖水一樣有很好的保健作用。但

紅糖水一直是女生的標配,一般大家都不會把它和男生聯想在一起。其實除了女生喝紅糖水好處很多以外,男生喝紅糖水一樣有很好的保健作用。但大家對于男生喝紅糖水的好處還不是很了解,接著360常識網就來給大家說道說道。

男生喝紅糖水的5個好處 適合男生的紅糖食譜推薦

男生喝紅糖水的好處:

1、補腎暖胃

對于脾胃虛寒的男生來說,紅糖水是可以起到調節作用的。紅糖本身是溫性的食物,可以起到驅寒的作用。特別是將紅糖與黃芪或者是枸杞搭配,能有效的暖胃,和滋陰補腎的作用。

2、溫和暖肝,恢復體力

紅糖一直是中醫很看好的食物,能起到藥食同源的作用。紅糖中含有大量的鐵元素,這種元素能幫助身體產生很大的能量,可以補中暖肝和恢復體力。對于男性朋友來說,工作和生活的壓力會大于女性,應酬喝酒也是常事,那這個時候來上一杯紅糖水,除了能保護肝臟外,對恢復體力也很有幫助。

男生喝紅糖水的5個好處 適合男生的紅糖食譜推薦

3、延緩衰老,預防心血管疾病

紅糖中含有豐富的硒元素,這種元素是能有效的達到抗氧化的作用。要想讓身體不要衰老的那么快,就得多喝紅糖水。那現在的壓力大,心血管疾病多發,也是需要多喝紅糖水來預防的。

4、可提高男性性能力

紅糖具有健脾、補血、驅寒、滋養身體等作用,是中醫治療婦科疾病的常用藥物。其實,脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水,對身體是有好處的,性愛前喝還有助于恢復體力。

5、增強體質

紅糖中含有豐富的有利于身體健康的營養物質,例如蛋白質、氨基酸、維生素以及微量元素等等,服用之后能有效的增強體質。老中醫告訴我們,如果將紅糖和枸杞、雞蛋一起煮荷包蛋,那么具有很好的補腎功效;如果是將紅糖和桂圓一起浸泡服用,那么對于一些睡眠質量不好、煩躁的情況安撫作用非常的好,能夠起到安神以及恢復體力的功效;如果是將紅糖和黃芪以及紅棗一起熬煮,那么對于脾胃的保健功效非常的好,并且能夠起到補中益氣的作用。

男生喝紅糖水的5個好處 適合男生的紅糖食譜推薦

適合男生的紅糖食譜推薦:

1、紅糖菊花粥

食材:紅糖2茶勺、菊花10朵、黑米1小杯和紅棗5個。

做法:將黑米洗干凈后放入清水中浸泡;菊花和紅棗洗干凈后瀝干;準備好鍋,放入洗好的黑米和適量的清水,加入紅棗開小火熬煮,熬至粥熟透了,加入菊花攪拌后,加入紅糖攪拌均勻就可以吃了。

功效:紅棗搭配菊花,可以調養氣色和清肝明目,加上紅糖后,還能起到健脾補血的作用。特別時候上班族食用。長期食用這一款粥,氣色會改善,對身體健康也是極好的。

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2、紅糖小米粥

食材:紅糖2茶勺、小米1小杯。

做法:將小米淘洗干凈后放入鍋中熬成粥,先開大火煮沸后開小火慢慢熬至粘稠時,加入紅糖,攪拌均勻即可出鍋食用。

功效:這款粥對于脾胃虛寒的人是非常好的。我們選擇的小米含有豐富的礦物質和其他營養素,能健脾胃補虛損,搭配紅糖還有補血的作用。

3、紅糖棗茶

紅棗加水煮爛,放入紅糖,兌入少許紅茶(或綠茶)后頻頻服用。常喝此茶,有補益氣血、健脾和胃的作用,尤其適合中老年人服用。

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