當前位置:首頁 > 減肥 > 飲食減肥 > 正文

雞蛋黃瓜減肥法一周怎么吃?

2017-04-24 00:12:08  來源:360常識網   熱度:
導語:減肥總是很多女性每天都十分關注的話題,一旦有什么新的減肥方法出現,那么肯定是要嘗試一下的。其實減肥說起來難但是如果掌握了比較正確的

減肥總是很多女性每天都十分關注的話題,一旦有什么新的減肥方法出現,那么肯定是要嘗試一下的。其實減肥說起來難但是如果掌握了比較正確的方法,那么還是比較容易的。如果你不懶惰的話,每天都進行適當的運動,學會控制自己的食欲,那么減肥的效果還是很明顯的。下面就來介紹一下黃瓜雞蛋減肥法,一星期可以瘦十斤。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期一

早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,葡萄10顆,黑咖啡1杯。

午餐:水煮雞蛋2個,涼拌黃瓜1盤,牛奶1杯。

晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期二

早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,酸奶1杯。

午餐:米飯小半碗,雞蛋黃瓜湯1份,黑咖啡1杯。

晚餐:水煮雞蛋1個,涼拌黃瓜1盤,蘋果1個。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期三

早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,全面面包1片。

午餐:水煮雞蛋2個,黃瓜2根。

晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,檸檬汁1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期四

早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蘋果1個。

午餐:米飯小半碗,黃瓜炒雞蛋1份,香蕉1根,黑咖啡1杯。

晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,酸奶1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期五

早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,全面面包1片,橙子1個。

午餐:水煮雞蛋2個,黃瓜2根,酸奶1杯。

晚餐:黃瓜雞蛋湯1份,蔬菜沙拉1份。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期六

早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1跟,酸奶1杯。

午餐:米飯小半碗,黃瓜炒雞蛋1份,小番茄5顆。

晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,黑咖啡1杯。

黃瓜雞蛋減肥食譜星期天

早餐:水煮雞蛋1個,黃瓜1根,牛奶1杯。

午餐:水煮雞蛋2個,黃瓜1根,蔬菜沙拉1份,檸檬汁1杯。

晚餐:水煮雞蛋1個,黃瓜2根,蘋果1個,酸奶1杯。

如果減肥的女孩子本身膽固醇很高的話,那么就不適合吃蛋黃,每次吃飯的時候可以只吃蛋清。如果實在不喜歡吃雞蛋,那么也可以用豆腐來代替雞蛋,減肥的作用都是一樣的。除了每天吃飯要按時按點之外,還需要補充大量的水分。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久99国产精品久久99| 亚洲日韩精品无码专区加勒比| 国产精品青草久久| 97精品视频在线观看| 国产精品无打码在线播放| 97精品久久天干天天天按摩| 中文精品无码中文字幕无码专区| 四虎国产精品免费久久| 无码日韩精品一区二区免费暖暖| 国产精品va久久久久久久| 欧美精品久久久久a片一二三区 | 亚洲国产精品成人精品小说| 久久久精品国产亚洲成人满18免费网站 | 日本尤物精品视频在线看| 国产午夜精品一区二区三区漫画| 国产精品免费一级在线观看| 国产精品高清一区二区三区不卡| 亚洲精品国精品久久99热一| 国产精品无码DVD在线观看| 国产精品亚洲精品日韩电影| 亚洲精品无码久久久久秋霞| 91www永久在线精品果冻传媒| 精品成人免费自拍视频| 惠民福利中文字幕人妻无码乱精品| 69精品人人人人人人人人人| 久久精品国产99国产精品亚洲 | 免费精品一区二区三区第35| 亚洲国产高清精品线久久| 国产福利精品视频| 久久精品女人天堂AV免费观看| 亚洲国产成人精品无码一区二区| 久久精品国产99精品最新| 亚洲精品中文字幕无码蜜桃| 99re国产精品视频首页| 久久se精品一区精品二区国产| chinese精品男同志浪小辉| 精品欧洲videos| 国产精品99亚发布| 国产精品视频一区| 国产精品无码亚洲精品2021| 国产精品国产AV片国产|