減肥排毒蔬菜汁有哪些呢？
2017-04-24 09:36:33 來源：360常識網(wǎng)
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導語：對于每一個想要減肥和養(yǎng)生的女生來說都不會錯過蔬果汁，因為蔬果汁是一種比較好的食物，而且還能夠補充身體中的營養(yǎng)，通過吃的方法來調(diào)理身
對于每一個想要減肥和養(yǎng)生的女生來說都不會錯過蔬果汁，因為蔬果汁是一種比較好的食物，而且還能夠補充身體中的營養(yǎng)，通過吃的方法來調(diào)理身體是每一個人都比較喜歡的，所以下面小編教大家做幾種常見的蔬果汁，平時你就可以自己在家里面做，這樣就可以讓你隨時隨地都吃到最好的蔬果汁。
1、玉米冬瓜湯
冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪，是一個最好的湯瘦臉！它的制作方法也很簡單，將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮，再加少許鹽調(diào)味即可，記住，不要加得太咸，否則反而會產(chǎn)生反作用。
玉米煲茶也可以用來當茶飲，利尿消腫，持續(xù)喝1-2個月，就能有效消除臉部甚至身體的水腫現(xiàn)象。
2、芹菜牛奶汁
做適當?shù)拿廊菔菽樉毩暎偌由锨鄄说木S生素和游離氨基酸等物質(zhì)，能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫，促進血液循環(huán)等功效。另外，牛奶有美白的功效。
這個芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡單，將芹菜洗凈，榨成汁，在加牛奶拌勻后就可以食用。每天食用兩次，可促進脂肪燃燒，起到瘦臉的功效。
3、胡蘿卜汁+蜂蜜
蜂蜜具有排毒養(yǎng)顏的效果，而胡蘿卜中含有維生素和多種礦物質(zhì)，兩個成份 搭配 在一起，就可以達到美容，解決臉部浮腫的問題。
它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后便可以食用。就能幫助你重塑瓜子臉！
蔬果汁的做法是比較多的，小編介紹的這幾種是比較有營養(yǎng)食材也比較好找的，平時在生活中就隨處可見，所以你可以按照這些方法來做，經(jīng)常喝的話肯定對你的身體是非常有幫助的，當然你也不能一味地通過喝蔬果汁來維持你的身體，還是需要補充一些其他營養(yǎng)的。
