目錄：

第一章 經絡是中醫的靈魂

第二章 人體十二經脈和奇經八脈

第三章 人體經絡是陰陽五行五色五味的縮影

經絡是中醫的重要組成部分，我們全身的經絡就好像山川大河一樣，川流不息奔騰無阻。人體有十二經脈和奇經八脈。同時經絡也是陰陽五行五色五味的縮影。下面就帶大家去詳細了解什么是經絡。

經絡是中醫的靈魂

中醫上說，經絡是人體運行全身氣血、聯絡臟腑、溝通上下內外的通道。是人體功能的調控系統。經絡學也是人體針灸和按摩的基礎，是中醫學的重要組成部分。 經絡學說是祖國醫學基礎理論的核心之一，源于遠古，服務當今。在兩千多年的醫學長河中，一直為保障中華民族的健康發揮著重要的作用。

人體運行的通道，包括兩部分，其中直行的干線稱為經脈，由經脈分出網絡全身各個部位的分支稱為絡脈?！鹅`樞·經脈》：“經脈十二者，伏行分肉之間，深而不見；其常見者，足太陰過于外踝之上，無所隱故也。諸脈之浮而常見者，皆絡脈也。”

經絡是氣在人體內的運行通道。生命存在，經絡就存在，生命終結，人無氣息了，經絡也就消失了。

經絡是中醫的靈魂，它內連臟腑，外連四肢。有了經絡，人是一個有機整體；沒有經絡，人就是一堆零部件的簡單組合?！秲冉洝飞险f：“夫十二經脈者，人之所以主，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”

人體十二經脈和奇經八脈

十二經脈（手三陰手三陽，足三陰足三陽）

1 手太陰肺經

2 手陽明大腸經

3 足陽明胃經

4 足太陰脾經

5 手少陰心經

6 手太陽小腸經

7 足太陽膀胱經

8 足少陰腎經

9 手厥陰心包經

10 手少陽三焦經

11 足少陽膽經

12 足厥陰肝經

人體奇經八脈

奇經八脈

1.督脈

2.任脈

3.沖脈

4.帶脈

5.陽蹺脈

6.陰蹺脈

7.陽維脈

8.陰維脈

人體經絡是陰陽五行五色五味的縮影

你清楚自己的身體嗎，我們全身的經絡就好像山川大河一樣，川流不息奔騰無阻。五臟六腑，層次分明，如同博物館陳列的珍貴器物一樣，各得其所且各司其職。你知道陰陽五行、五色、五味這些東西都跟我們的經絡有關系嗎？

1 經絡與陰陽

中醫將經絡中內屬臟的跟臟直接相連、關系最密切的稱為陰經。它與臟對應的腑又有緊密的聯系，中醫稱這種關系為絡；將內屬腑的跟臟直接相連、關系最密切的經稱為陽經。同樣，它絡于腑相對應的臟，陽經在四肢的外面，陰經在四肢的內面。

2 經絡與五行

中醫的五行學說，是以木、火、土、金、水五種物資的特性來歸類自然界的各種事物和現象，五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；五行相克的次序是：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木?！秲冉洝穼⑽逍袑W說用于醫學，形成了中醫學的五行學說。于是五行與人體臟腑對應起來，其中經絡對應關系為：木、火、土、金、水分別對應肝經、心經、脾經、肺經、腎經。

肝經太旺的人平時都容易生氣，因肝經主怒。若是女士的話就易得乳腺增生，因肝經要經過乳房；肝經有異常的話同時影響到脾經，又因木克土，所以她同時也會有消化系統方面的問題，比如腹瀉、腹脹或胃疼等病。

3 經絡與五色

青、紅、黃、白、黑五色分別對應的經絡是肝經、心經、脾經、肺經、腎經，根據經絡與五色的對應關系，建議心經虛的人，即心慌心悸的人多穿紅色衣服;肺經虛的人，即平時常感冒的人多穿白色衣服;肝經虛的人，即平時膽小的人容易被驚嚇的人多穿青色衣服;腎經虛的人，即平時怕冷的人多穿黑衣服。

心經、夏天、紅色在五行里都是屬火，所以中醫提出紅色衣服為夏天著裝的首選，不少人認為夏天穿白色衣服最好，其實穿紅色的最好，因為紅色的可見光波最長，可以大量吸收紫外線，保護皮膚并防止皮膚老化，這個結論又印證了中醫理論的博大精深。

4 經絡與五味

在中醫理論中，經絡與五味對應為：酸入肝經，甘入脾經，苦入心經，辛入肺經，咸入腎經；而五味的功能為酸收、甘緩、苦瀉、辛走、咸潤，并通過經絡傳導間接地作用于臟腑。如某人喜吃酸東西，如果他的胃不好，那就得少吃，因酸是屬木，旺肝經，木克土，而胃是屬土。

當人的某個經絡功能下降時，對某些滋味就感覺不到;當某個經絡亢奮時，即使沒吃東西口中也會感到有某種很重的口味，比如心火重時口發苦。

我們的祖先有“早吃咸晚喝甜”的習慣，這是很有道理的。早餐一定要吃好以應付一上午繁忙的工作，咸入腎經，腎經氣旺，自然精力充沛。早餐的稀粥、咸菜，再吃幾個包子或吃一碗面是中國傳統飲食中最好的、最符合經絡養生的選擇。晚上吃完飯后，喝點蜂蜜，甘入胃經和脾經，胃和而安，自然會睡得好。

結語：經絡是中醫的靈魂，它內連臟腑，外連四肢。有了經絡，人是一個有機整體；沒有經絡，人就是一堆零部件的簡單組合。認識和了解經絡對于養生有很大的好處。