中老年保健枕的好處
中華年朋友進(jìn)行保健是非常有必要的，很多中老年朋友由于上了年紀(jì)，身體素質(zhì)就會(huì)變得越來(lái)越差，容易遭受各種疾病的信息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下保健可以有效地幫助我們減少不必要疾病的困擾，相信大家都想進(jìn)一步的來(lái)了解一下中老年保健枕的好處，下面就讓我們一起了解一下吧。
1頸椎保健枕是一種專門針對(duì)頸椎生理曲度而設(shè)計(jì)保健型枕頭。可以起到調(diào)整睡姿，舒緩神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)頸椎等作用的健康型枕頭。其中的物理原理是指通過(guò)枕頭的形狀（回型枕），枕頭的材質(zhì)（如玉石枕、慢回彈枕）來(lái)起到保護(hù)頸椎，改善睡眠舒適度等來(lái)達(dá)到安神，清火等作用。
2.脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時(shí)，保證人體頸部的生理弧度不變形。 專家介紹，頸椎位于人體脊柱的最上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成。 所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個(gè)正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度，就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。 枕頭選擇不當(dāng)，直接影響人的睡眠。 那么什么樣的枕頭是合適的呢？古語(yǔ)里“高枕無(wú)憂”的說(shuō)法，其實(shí)并不科學(xué)。枕頭太高，無(wú)論以什么姿勢(shì)睡覺(jué)，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致落枕。若出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等情況，或是睡覺(jué)睡到一半感到手麻腳麻，那可能就是你的枕頭太高了；枕頭過(guò)低會(huì)使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會(huì)因此向上抬，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺(jué)醒來(lái)后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。 專家指出，最好選擇無(wú)論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰臥時(shí)枕高15～20厘米，側(cè)睡時(shí)枕高約20～15厘米的高度為宜。 由于每個(gè)人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時(shí)間，有一個(gè)好枕頭就增加了一個(gè)安枕無(wú)憂的條件。
只有我們了解了中老年保健枕的好處，我們才能夠從心底引起重視，才能夠幫助我們老年人擺脫疾病的困擾，塑造一個(gè)更加健康的體魄，避免不必要疾病的侵襲，可以有效的大大的減少給我們子女朋友們帶來(lái)很大的壓力。
